Ničíte si játra? V budoucnu vás může čekat peklo

Komu nic neříká pojem zdravý životní styl, přejídá se, dopřává si spoustu tučného, mastného, slaného a zkrátka nezdravého, tomu hrozí řada zdravotních komplikací. A jedním z nejohroženějších orgánů v našem těle jsou játra, která nám při poškození mohou v budoucnu pěkně znepříjemnit život. zobrazit článek...

Pills-1326607

Večeříme špatně. Jak se vyhnout hlavním chybám?

I když odborníci doporučují, abychom večeřeli nejpozději v pět hodin odpoledne a zdravě, většina lidí to nedodržuje. Naopak, většina z nás bere večeři jako hlavní jídlo dne a tak si dost popřáváme. A když si dáme jen málo, tak nás pak zase honí v noci mlsná a vymetáme ledničku. Jak to tedy dělat správně? zobrazit článek...

Lots-of-food-1322098-639x935

Mouka nemusí být jen pšeničná. Znáte zdravější alternativy?

Lidé trpící alergií na lepek už to jistě znají – klasická, bílá pšeničná mouka jim ubližuje, a tak nejen nakupují potraviny připravované z jiné mouky, ale jinou také používají i doma na vaření a pečení. Může to být zajímavým zpestřením i pro nás ostatní, proto se podívejme blíže, co je na trhu ještě k dostání a proč to zkusit. zobrazit článek...

Cooking-2-1513829