I když jste tentokrát opravdu chtěli nakoupit samé zdravé potraviny a do obchodu jste vcházeli rozhodnuti, že to dodržíte, ve vašem košíku se nakonec ocitlo i spousta sladkostí, brambůrky, slazené nápoje a další dobroty, které ale nezapadají do vašeho plánu. U pokladny radši děláte, že vše sladké, tučné a mastné vlastně vůbec není pro vás a když se na vás prodavačka tázavě podívá, špitnete jen: "To je pro děti." I když žádné nemáte.
Máme pro vás 29 nejčastěji používaných výmluv, kterými si takový nákup omlouváte. A samozřejmě i odpověď, kterou by vám řeklo vaše svědomí, kdybyste se ho zeptali.
1. Když ono to je v akci.
- Stejně jako bílý jogurt, celozrnný chleba nebo kuřecí prsa.
2. Když ono je to tak levné.
- Mrkni na složení. Levné cenou znamená většinou drahé pro Tvoje zdraví.
3. Oni to dávají hned ke vchodu, kolem toho se nedá jen tak projít.
- Kdyby dali ke vchodu cédéčko Justina Biebera, projdeš kolem úplně bez povšimnutí.
4. Potřebuju něco na nervy.
- Odkdy máš v obchodě nervy?
5. Potřebuju něco domů na nervy.
- To si ideálně domů pořiď permici do fitka, tam se stresu zbavíš hned.
6. Potřebuju něco do práce na nervy.
- Na nervy do práce nejlíp pomáhá relax a sport před a po práci.
7. To mám na cestu domů.
- Podle energetické hodnoty bydlíš asi hodně daleko.
8. To mám jako zákusek ke kávě.
- Ke kávě se líp hodí zdravý zákusek.
9. Bez sladkého nevydržím.
- Super, tak si vem s sebou víc ovoce.
10. Chuť na sladké je silnější než já.
- Tak to jsi zaručeně ještě nečetl/a, jak ji ovládnout.
Slané (chipsy, tyčinky, křupky,...)
11. Slané dobroty k televizi patří.
- Tak přestaň koukat na televizi a hýbej se.
12. Večer mívám chutě na slané a tohle mě zachraňuje.
- Začni jíst pravidelně, jak se doporučuje a chutě zmizí. Navíc i zhubneš.
13. Pořádám večírek, něco slaného pro hosty mít musím.
- Souhlas! A zkus to tentokrát jinak, zdravě a hosty mile překvapíš.
14. Tyhle chipsy jsou pečené a mají míň tuku, takže jsou lepší.
- Lepší než nachytat se na reklamní trik je udělat si něco dobrého zdravého slaného doma.
15. Křupky jsou lehké a moc toho neobsahují.
- Pravda. Takže radši platíš za vzduch než za něco zdravého?
16. Tyhle tyčinky jsou celozrnné/grahamové, takže jsou zdravější.
- Nejsou. Stačí se podívat, jaké tuky obsahují a z jaké mouky jsou.
17. Jednou za čas to snad neuškodí.
- Tak proč je kupuješ každý týden?
18. Já si je dám na chuť místo večeře.
- Ještě místo snídaně dortík a místo oběda pořádnou porci hranolků z fastfoodu a máš na špeky zaděláno.
19. Vždyť tyhle tyčinky jsou jen mouka, sůl a voda.
- Složení říká něco jiného.
20. No dobrá, mouka, sůl, voda a dalších pár přísad. Ale mouka mi neuškodí, ne?
- To bohužel není tak docela pravda, pokud ty tyčinky jsou z bílé pšeničné mouky, radši je neber.
Sladké nápoje, džusy
21. Cola k nedělnímu obědu prostě patří.
- Pak je asi čas změnit své zvyky.
22. Beru jen nápoje light - ty jsou bez cukru, a tak jsou v pohodě.
- Zkus si přečíst o umělých sladidlech a uvidíš, že v pohodě nejsou.
23. Tahle limonáda je za pár korun, levnějšího nic neseženu.
- Co třeba zkusit domácí limonády? Ty jsou bez chemie a taky za pár korun.
24. Kupuju jen džusy. Ty jsou zdravé.
- Spíš přeslazené. Podívej se schválně, kolik obsahují cukru.
25. Když mně samotná voda nechutná.
- To je pak ideální třeba čaj s medem, ledový čaj, domácí limonády, domácí smoothie a další dobré nápoje.
26. S tím vším se musím dlouho dělat, snadnější je koupit si hotovou limonádu / čaj / džus.
- Zkus třeba vodu s medem a citrónem. Ta je rychlá na přípravu a rozhodně zdravější.
27. Sladké jsem přestal/a jíst, proto piju aspoň sladké nápoje.
- Když přestaneš jíst maso, co pak budeš pít?
28. Sladkými nápoji doplňuju energii, když nejím sladké.
- A třeba ovoce jsi zkusil/a?
29. Existuje sladký nápoj, který byste nekritizovali?
- Existuje. Doma připravený z čerstvých surovin. :)
