Když vás začnou bolet záda, je jasné, že to není psychické. Je to velmi fyzická příčina, ta bolest je často tak neúnosná, že vás donutí jet na pohotovost, případně ráno k vašemu praktickému lékaři na opich zad. Tento problém si většinou způsobíme nějakým nezvyklým či neopatrným pohybem – a kvůli tomu jednomu neopatrnému okamžiku nás záda trápí klidně i několik dní. Jenže pokud je bolest skutečně dlouhodobá a nemůžeme se jí nikterak zbavit, je podle lékařů často už psychického původu. Jako bychom si ji doslova namlouvali.

Vliv stresu

Když jsme ve stresu, můžeme začít trpět různými bolestmi a nepříjemnými stavy, které nemají jasnou fyzickou příčinu – důvod je psychický. A podobně to funguje i u bolesti zad. Bolest u nás vyvolává stresovou situaci, trápí nás, nemůžeme na ni přestat myslet, v duchu řešíme její možné příčiny a trápí nás, že nás tak nepříjemně vyřazuje z běžného života. A čím déle jsme v takto psychicky vypjatém stavu, tím déle trvá i naše fyzická bolest. Tyto stavy se totiž bohužel vzájemně ovlivňují. A kdo se řeší až přespříliš, ten si koleduje dokonce o vznik chronických bolestí zad, jejichž léčba je téměř nemožná – protože příčina už tkví zejména v našem mozku.

Pomoc terapeuta

Chodíte se zády k různým lékařům a nikdo už si s vámi neví rady? Zkuste se tedy zaměřit na svou duši spíš než na své fyzično. Zajděte si k psychologovi či terapeutovi a svěřte se mu se svým trápením. Promluvte si o tom, co prožíváte, co vás trápí, svěřte se se svou bolestí a nepohodlím. A věřte či ne, pomůže to. Je vědecky prokázáno, že bolesti zad v důsledku psychoterapií výrazně ustupují a stav pacientů se velmi zlepšuje. Naučí se totiž, jak se svým trápením pracovat a jak ho efektivně řešit.