Článek dne
media
recepty -

Recept: grilované krevety s medem

Víte jak moc jsou mořské plody zdravé? Díky tomu, že u nás nemáme moře, jsou to poměrně dost opomíjené suroviny, ale je to je chyba. Například krevety. Lahodná, křehká chuť, pozvedne každé jídlo, ale samotné jsou také vynikající. Navíc na grilu jsou skvělou dietní alternativou k oblíbené krkovičce.
Přečíst
media
životní styl -

Umíte správně dýchat?

Je to samotná podstata meditace, ale například i jógy – správné dýchání. Ten pocit, kdy člověk dokáže vnímat své tělo a dokáže poznat, co po něm jeho tělo chce a co s ním naopak dělá špatně. Že se vám to zdá podivné? Možná ano, ale když se naučíte správně dýchat, dokážete také například lépe zhubnout.
Přečíst
media
hubnutí -

Nedaří se vám zhubnout? Jděte na to psychologicky!

Spousta z nás se snaží zhubnout, zkoušíme všemožné způsoby, diety a cviky, ale ručička na váze se najednou zasekne a ne a ne se pohnout směrem dolů. Také z toho už začínáte vyšilovat a přemýšlíte, že to vzdáte, protože vaše tělo se prostě rozhodlo stávkovat? Nevzdávejte to – zkuste tělo přemluvit pomocí své psychiky.
Přečíst
media
dieta -

Naordinujte si týdenní detox. Je nejvyšší čas!

Letní prázdniny jsou na první pohled ještě daleko, ale léto se kvapem blíží. Pokud si s sebou i vy nesete tukové zásoby a cítíte se spíš jako velryby, je teď ten nejlepší čas na pořádný týdenní detox. Právě ten vám totiž může pomoc začít hubnout.
Přečíst
media
recepty -

Recept: salát z grilovaných paprik

Grilované papriky jsou naprosto úžasná příloha. Příprava sice chvilku zabere, ale díky tomu budete mít přílohu, nebo pohoštění pro hosty, které není v našich končinách úplně běžné.
Přečíst
media
recepty -

Recept: steak z tuňáka

Ať už hubnete, sportujete, nebo jen chcete být zdraví, pak je tuňák ta nejlepší ryba pro vás. Po rybě nezapáchá, takže jej snese i ten, kdo rybám příliš neholduje. A množství omega 3 mastných kyselin je doslova ohromující. Navíc se tepelně skoro neupravuje, takže rychlý dietní oběd, nebo dietní večeře, na sebe nenechá dlouho čekat.
Přečíst
Nej články
Rubriky
Jsme na Facebooku
NEJFIT.cz

Instagram

© 2016 ALL RIGHTS RESERVED - NEJFIT.cz - (provozovatel - podmínky užívání)

klasický web