Ty nejlepší články rovnou do mailu

media

Recept: batátové chipsy bez smažení

Víte, že vzduch není zadarmo? Pokud ne, tak jste si asi nikdy nekoupili brambůrky, které se v pytlíku krčí dole a zbytek je jen vzduch. Pokud vás to už také nebaví a chcete zároveň dietnější variantu. Zkuste náš recept na chipsy za batátů. Jsou levnější a zdravější, protože se nesmaží.
media

Co je to Ghí

V posledních letech, a obvzlášť tento rok, se velmi často mluví o Ghí jako zdravé alternativě tuku. Co se za tímto názvem skrývá a opravdu jde o zdravou volbu?
media

Toto nebezpečí na vás číhá každý den v kanceláři

I když dbáte o své zdraví, poctivě cvičíte, zdravě jíte a doma máte čisto a uklizeno, riziku onemocnění se úplně nevyhnete. Pokud pracujete v kanceláři, právě tam na vás číhá několik nebezpečí. Je dobré o nich vědět a díky tomu i znát způsob, jak tato rizika minimalizovat. Poradíme, jak co nejlépe na to.
media

Recept: grilovaný sýr halloumi

Co takhle si připomenout dovolenou? Konkrétně tu v Řecku. Moře, sluníčko, ale hlavně jejich výborná kuchyně. Možná jste jejich tradiční sýr halloumi už ochutnali a přemýšleli jste, jak se ten výborný sýr jmenuje. Na grilování ideální a pro dietní oběd ještě lepší.
media

jak dodržet pitný režim i když se nechce pít

Pitný režim je v dietě snad ještě důležitější než jídlo.Správný a pravidelný příjem tekutin dokáže s naším tělem divy. Bohužel většina z nás má s dodržením pitného režimu problém a nebo se nedokáže přinutit pít neslazené. Proto přinášíme několik tipů jak začít správně pít.
media

Jak přežít cestování a nepřibrat

Ne každý má to štěstí, že sedí celý den v kanceláři a má přístup k čerstvému jídlu po celý den. Někdo v rámci svého zaměstnání denně cestuje a pak přicházejí na řadu starosti s nadváhou skoro samy. Jak se na cestu připravit aby dobře zapadla do našeho dietního plánu?