Článek dne
media

Začněte cvičit ve dvou, má to spoustu výhod

Přemlouváte se už dlouho, že začnete cvičit, ale stále máte nějakou dobrou výmluvu, proč právě dnes to zase nejde? To se vám nestane, když se do cvičení pustíte třeba s kamarádkou nebo s partnerem. Sami sobě můžete namluvit cokoliv a na cvičení se klidně vykašlat, ale pokud se dohodnete s někým druhým, že půjdete dnes cvičit, žádné výmluvy vám už nepomohou. A to je dobrý start pro začátek cvičení.
media

Jíst dia zní zdravě, ale není

Rozhodnutí jíst jen zdravé potraviny patří k těm nejlepším, jaké v životě můžete udělat. Zlepší se váš metabolismus, kondice i zdraví. Zhubnete, budete se cítit lehčí a plní energie a odhodlání. Ale má to i svou stinnou stránku, protože všeho moc škodí, a to i toho zdravého
media

Na co pozor při vyběru in-line bruslí

Jedním z populárních pohybů je dnes in-line bruslení. Na samotných bruslích za rok přecijen pár desítek, možná i stovek, kilometrů určitě najezdíte. Je tak rozumné vědět, na co se zaměřit při jejich výběru, abyste pak netrpěli.
media

Jak dlouho a jak správně vařit vejce?

Toto dilema zažil každý, kdo se snažil přichystat vejce - jak dlouho se má vařit vejce, aby se správně uvařilo na měkko, na tvrdo nebo na hniličku? A jak to provést, aby při vaření vejce neprasklo?
media

Jak přežit Velikonoce a nepřibrat

Velikonoce jsou opět tady, a i když během těchto svátků naše linie nedostane zabrat tolik jako o Vánocích, je to pro mnoho z nás těžká zkouška. Zvlášť pokud jezdíme na návštěvy k příbuzným a přátelům, kteří nás nezapomenou pohostit tradičními velikonočními lahůdkami. Nemluvě o čokoládách a sladkostech pro koledníky.
media

Pomůže vám drastická dieta zhubnout?

S blížícím se létem se v mnoha z nás odehrávají podobné pocity jako po Vánocích. Dojde nám, že naše váha ani postava nejsou ideální, že jsme si dopřáli dlouhé období bez pohybu a plné hodování, přičemž už brzy bychom se chtěli předvádět v plavkách a odhalovat nohy v kraťasech. Pomůže nám některá dieta nebo na to musíme jít jinak?