S nástupem chladného počasí přichází i nepříjemnost v podobě atopického ekzému. Víte, jak zmírnit svědění a další projevy? Nemusíte ani k lékaři. Ulevit si můžete sami.

Není cukr jako cukr. Ten zdravý najdeme v ovoci, ten nezdravý všude jinde. Co způsobuje nadměrná konzumace cukru v našem těle? A jak se zbavit závislosti na něm?

Nedostatek slunce a sociálních kontaktů musíme řešit hned, abychom nepropadali depresím a s nimi spojenou podzimní únavou. Máme pro vás 5 jednoduchých tipů, jak dobít energii i na podzim.

Bolest hlavy není nikdy příjemnou záležitostí. Obvykle to není nic život ohrožujícího, ale dokáže nám to zkazit náladu, nemůžeme se pořádně soustředit a fyzická bolest se projevuje i na naší psychice. A přestože obvykle také dobře víme, proč nás hlava bolí, občas nás může překvapit nečekaně. Po příčině pak marně pátráme.

7 klasických vět, které ženy říkají před Vánocemi. Jste na tom lépe, nebo se v nich poznáváte?

Zima je už pomalu tady, a i když u nás na první pořádnou sněhovou nadílku teprve čekáme, už nyní se nemůžeme dočkat. I tuto zimu snad budeme moct vyrazit na hory užít si zimních radovánek. Dávno neplatí, že na hory vyrážíme jen na lyže nebo na běžky. Dokonce už ani snowboarding není nic neobvyklého. Pokud máte rádi zážitky a chcete vyzkoušet něco nového, můžete se ze svahu sklouznout třeba na obrovské duši nebo na kajaku.

Podpořit hubnutí můžete několika různými způsoby. Někdo sází na různé koktejly, jiný na prášky a další pak na bylinky. Ať už si vyberete jakýkoliv způsob, jedno je jisté. Žádný z těchto pomocníků nebude hubnout za vás - k tomu potřebujete i pohyb. Ani bylinky za vás sice neshodí pár kilo, zato vám mohou účinně pomoci nastartovat metabolismus nebo trávení. Příroda totiž umí být nápomocná i při dietě.

Podzim je úplně tím nejideálnějším obdobím, kdy můžete chodit do sauny. Saunování má spoustu předností a řada lidí si bez něj nedokáže představit svůj spokojený život. Jenže dnešní doba je poněkud výjimečná a tuto kratochvíli si - jako spoustu jiných - musíme odpustit. Tedy ne tak úplně. Nenechte si kazit radost a když milujete saunování, pokukujte po domácí sauně!