Článek dne
media

Chce se vám chvíli po obědě spát? Příčina vás možná překvapí

"Tak a teď bych si dal dvacet!" Takovou myšlenku mívá chvíli po obědě mnoho lidí, hlavně, co jsme odpozorovali, přes týden v práci. Zívání u počítače, nepřítomný pohled a k tomu neodolatelná chuť na kafe. Vypadají chvíli po obědě i vaši kolegové jako zombie? Nebo se od spaní přemáháte dokonce vy sami? Možná vás překvapí, co je příčinou.
media

Pozor, sacharidy nejsou to samé co cukry

O sacharidech se dozvídáme a dočítáme dnes a denně. Vědci a experti na zdravou výživu nám neustále radí, kdy je jíst a kdy se jich vyvarovat, které si vybírat a které raději ihned vyškrtnout ze svého jídelníčku. Ale skutečně se v sacharidech vyznáte a nikdy nezaváháte? Poradíme vám, jak v tom mít jasněji.
media

Ženy jsou zdravější než muži. Proč a v čem?

Leckdo si může myslet, že naše zdraví záleží na mnoha aspektech – našem věku, kondici, genetických předpokladech, zaměstnání, stresu a tak dále. To nelze vyvracet. Vědci však přišli na to, že ženy jsou všeobecně v mnoha ohledech zdravější než muži a postihuje je mnohem méně nemocí než silnější pohlaví. Jak je to možné?
media

První pomoc pro děti – jak být vždy připraveni?

Kdo má děti, nemyslí v první řadě na sebe, ale právě na své potomky. Chceme pro ně to nejlepší, a to ať už se to týká zdravé výživy, aktivního životního stylu, pohody v rodině, báječných přátel, tak v neposlední řadě i zdraví. Jenže zvláště malé děti jsou neposedné, a tak si každou chvíli přivodí nějaký úraz nebo nečekaně onemocní. Jak být vždy připraveni a neztrácet hlavu?
media

Tohle byste měli vědět o vláknině

Vlákninu potřebuje každý z nás. Je nezbytná pro správné fungování našeho organismu a zejména pro zažívání. Najdeme ji v mnoha různých typech potravin a leckdy ji můžeme užívat i ve formě různých potravinových doplňků. Přesto možná mnoho z nás netuší, co vše v sobě vláknina skrývá a co bychom o ní měli určitě vědět.
media

Není mléko jako mléko. V čem je lepší bio?

Mléko je pro naše zdraví velmi zásadní. Kdo se mu vyhýbá, nekonzumuje žádné mléčné výrobky ani jejich náhražky, koleduje si o závažné zdravotní problémy, protože tělu pak chybí mnoho zásadních látek a živin v čele s vápníkem a mastnými kyselinami. Jenže všechna mléka nejsou stejná – které si tedy vybrat?
media

Máte doma váhu, která měří tuk v těle - jak to celé funguje?

Ať už patříte mezi nadšence do sportu, nebo mezi ty, kteří hubnou, určitě máte doma osobní váhu. Doba těch s ručičkou už je dávno pryč a dnešní osobní váhy mají minimálně display, který ukáže přesnější hodnotu. Ty lepší ale dokáží daleko ví, ukáží vám například množství tuku v těle, ale jak to vlastně udělají?