Nejlepší recept jak být fit

hubnutí - 22/02/19

Hubnutí jako trápení? Naopak, užívejte si nové chutě!

Přestaňte už věřit pověrám, že hubnutí je hlavně o hladovění a člověk si musí odepřít většinu chutných jídel. Kdo jí zdravě, jí pestře. Proto se nebojte experimentovat a zkoušet nejen různé úpravy a kombinace, ale ochutnávejte i dosud nepoznané potraviny či různé druhy masa či ryb, které jste ještě nikdy neměli.

Přečíst

peníze - 21/02/19

Odkládáte dětem peníze pro jejich vstup do života?

Kdy začít dětem spořit? A jaká částka je vhodná? Měli byste dítěti naspořenou částku věnovat na narozeniny?

Přečíst

zdraví - 20/02/19

Máme doma cvalíka. Vyroste z toho?

Obezita a nadváha se v dnešní době netýkají jen dospělých, ale v čím dál větší míře i dětí. Ty jsou vysokou váhou mnohem ohroženější, nemluvě o posměchu jejich okolí. Mnoho rodičů to přitom neřeší a věří, že jejich potomci z toho časem prostě vyrostou. Jenže tak to vůbec být nemusí.

Přečíst

peníze - 18/02/19

U peněz platí pravidlo jedné desetiny. Dodržujete jej?

Je jedno jaký máme příjem, pravidlo jedné desetiny bychom měli dodržovat při každém příjmu. Zvládáte to?

Přečíst

recepty - 16/02/19

Recept: zeleninový salát s červenou řepou a sýrem

Zeleninový salát zná asi každý a je to skvělý pomocník v dietě. Bohužel je to jedno z jídel, kterého se snadno přejíte. Dostat se do situace, kdy salát nemůžete ani vidět je velmi snadné. A právě proto je skvělé salát někdy obměnit. S naším receptem má salát společné docela hodně a přitom chutná úplně jinak.

Přečíst

sport - 15/02/19

Jak často cvičit, aby byl tento pohyb efektivní?

Není žádný div, že sportovci či ti, kteří se věnují pravidelně nějakému pohybu, mají menší riziko infarktu než lidé, kteří mají sedavé zaměstnání či nemají vůbec čas se denně nějak aktivně hýbat. Víte ale, že k pravidelnému cvičení není nutno navštěvovat fitko, ale stačí, když se každý den trochu „protáhnete“ doma?

Přečíst

fitness - 14/02/19

Víte, jak cvičit s vlastní tělesnou váhou? Objevte kouzlo kalistheniky!

Chtěli byste žít zdravým životním stylem, ale vaše peněženka s tímto krokem zrovna nesouhlasí? Zbavit se přebytečných kil můžete i bez navštěvování posilovny či bez toho, abyste doma museli mít doma nějaký ten posilovací stroj. Díky kalisthenice se zbavíte nejenom tukových zásob, ale zároveň naberete i svalovou hmotu a zlepšíte si kondici.

Přečíst

hubnutí - 12/02/19

3 kroky, které udělat, než začnete hubnout

Rozhodnutí, že se sebou něco uděláte, začnete hubnout, sportovat či jen upravíte svůj jídelníček, patří mezi jedny z nejsložitějších a nejpodstatnějších v našem životě. Jenže často si dáváme termíny – začnu až za měsíc, za týden, po úplňku, po Novém roce... Ještě než se k tomu tedy definitivně odhodláte, udělejte tyto základní tři věci, ať jste zcela připraveni

Přečíst

Hubnutí jako trápení? Naopak, užívejte si nové chutě!

Odkládáte dětem peníze pro jejich vstup do života?

Máme doma cvalíka. Vyroste z toho?

U peněz platí pravidlo jedné desetiny. Dodržujete jej?

Recept: zeleninový salát s červenou řepou a sýrem

Jak často cvičit, aby byl tento pohyb efektivní?

Víte, jak cvičit s vlastní tělesnou váhou? Objevte kouzlo kalistheniky!

3 kroky, které udělat, než začnete hubnout

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram