Ty nejlepší články rovnou do mailu

Článek dne
media
životní styl -

Zatočte se špatnou náladou. Jak na to?

Léto se přehouplo do druhé poloviny, krásných dnů bude rychle ubývat, prázdniny a čas dovolených končí. To dokáže leckomu zkazit náladu. Když do toho připočteme pracovní povinnosti, stres a hromadu úkolů doma i v zaměstnání, je nám leckdy pod psa nechce se nám vůbec nic. Se špatnou náladou můžete i přes to všechno snadno zatočit – poradíme vám, jak na to
Přečíst
media
jídlo -

Jídlo a sport – víte, kdy co jíst?

Nezáleží na tom, jestli běháte, plavete, jezdíte na kole nebo se věnujete jinému sportu. Pokud se pravidelně hýbete ve snaze zhubnout nebo si udržet fit postavu, musíte myslet i na to, že se musíte správně stravovat. A hlavně na to, kdy je vhodné co jíst.
Přečíst
media
recepty -

Recept: pečená treska s parmazánem

Česká republika bohužel patří mezi státy, kde rozhodně není spotřeba ryb příliš vysoká. Je to škoda, protože ryby obsahují tolik látek dobrých pro náš organismus, že jiný zdroj bysme hledali jen těžko. Pojďme tedy zkusit zařadit ryby do jídelníčku častěji. Třeba s naším dnešním receptem.
Přečíst
media
jídlo -

Recept: okurkový salát s kefírem

Okurkový salát je během letních měsíců častou položkou na našem jídelníčku. Pokud jej ale děláte pořádnstejně, njspíš se vám brzy omrzí. Co zkusit alternativu v podobě zdravé varianty s kefírem?
Přečíst
media
pitný režim -

Jak bojovat se zánětem močových cest? Stačí minerálka

Záněty močových cest jsou velmi nepříjemné a postihují velké procento lidí. Za život je okusí každá druhá žena, s vyšším věkem jejich riziko stoupá – a v pozdnějším věku posihují mnohem více i muže. Přitom pokud dodržujeme vhodnou prevenci, nemusí nás trápit nikdy, natož aby se nám vracely.
Přečíst
media
jídlo -

Jste unavení a bez energie? Víme proč!

Můžete mít pocit, že žijete zdravě a děláte pro své tělo to nejlepší, co můžete. A přitom se cítíte jako zbytí, jste unavení a malátní, nic se vám nechce a máte pocit, že vám rychle docházejí síly. Co s tím, když jste najednou totálně bez energie?
Přečíst
media
zdraví -

Jak často měnit zubní kartáček?

Zubní kartáček je naším každodenním společníkem a možná i proto si k němu lidé vytvoří vztah a nechtějí jej opustit. Pravda je ale taková, že právě tohoto pomocníka je třeba pravidelně měnit, aby svou službu dělal co nejlépe. Jak často sáhnout po novém kartáčku a proč se dočtete v dnešním článku.
Přečíst
Nej články
Rubriky
Jsme na Facebooku
NEJFIT.cz

Instagram

© 2016 ALL RIGHTS RESERVED - NEJFIT.cz - (provozovatel - podmínky užívání)

klasický web