Ty nejlepší články rovnou do mailu

Chůze

media

Kolik kroků ujít za den?

Napadlo vás někdy, že samotná chůze může být vynikajícím pomocníkem při hubnutí a udržování fyzické kondice? Stačí vědět, kolik toho denně ujít. Kolik kroků denně vlastně stačí k tomu, abychom efektivně hubli?