životní styl

media

Umíte správně dýchat?

Je to samotná podstata meditace, ale například i jógy – správné dýchání. Ten pocit, kdy člověk dokáže vnímat své tělo a dokáže poznat, co po něm jeho tělo chce a co s ním naopak dělá špatně. Že se vám to zdá podivné? Možná ano, ale když se naučíte správně dýchat, dokážete také například lépe zhubnout.
media

5 jarních bylinek, které vám dodají sílu

Jaro je tady a příroda se začíná zelenat. Všechno raší a je plné síly. Přesně tohle je období, které sebou často přináší jarní únavu. Naštěstí ale naše babičky znaly způsob, jak sílu z přírody dostat do těla a únavě se vyhnout. Pojďme se společně podívat na pět bylinek, které můžeme začít sbírat hned z jara a které nám pomohou nabrat sílu po zimě.
media

Revma trápí i mladé. Jak ho poznat včas?

Obvykle máme za to, že revma je problémem výhradně starých lidí, a tak se touto nemocí v mládí nezabýváme. Pokud nás začnou trápit nějaké zdravotní obtíže, ani ve snu nás nenapadne spojovat je právě s toto chorobou. Jenže to je právě největším rizikem revmatu.