Recepty

Vyzkoušejte naše tipy na jednoduché recepty, které prospějí vašemu zdravému životnímu stylu. Chutné a přitom velmi snadné recepty o kterých byste si v restauraci pomysleli, že patří mezi ty složitější, najdete v naší rubrice.

media

Recept: jihočeská kulajda

O zdravotních benefitech kopru nemůže být pochyb a mezi nejoblíbenější recepty, do kterých jej dáváme, patří jihočeská kulajda. Polévka, která zasytí svoji poctivostí a díky kopru podpoří trávení. To je ideální recept, když chceme jen polévku, bez druhého chodu.
media

Recept: čočkové kari karbanátky

Čočka je perfektním zdrojem vlákniny, ale současně je známá svým velkým obsahem bílkovin. Zkrátka je čočka ideálním pomocníkem v době hubnutí i při sportu. Cukry, v ním obsažené, se totiž rozpouštějí velmi pomalu a tak dokáže dodávat energii delší dobu. Pokud byste rádi zkusili nějaký netradiční způsob přípravy, můžete zkusit fitness karbanátky podle našeho receptu.
media

Recept: hrachová kaše s cibulkou

Jedno ze zapomenutých jídel, které už se příliš nevaří, je určitě hrachová kaše. Přitom právě luštěnin má v jídelníčku běžný evropan zoufalý nedostatek. Nutričně skvělé jídlo, které zasytí na dlouhou dobu a přitom nedodá zbytečně moc kalorií, které se hodí klidně i ke svátečnímu menu.