dietní oběd

Dietní oběd

Přemýšlíte co uvařit k obědu a zrovna držíte dietu? Nechte se inspirovat následujícími recepty. Dieta nemusí být vždy jen o hladovění, kuřeti a zelenině. Klidně si dopřejte jídlo, které bude chutnat stejně dobře, ale zároveň prospěje vašemu zdraví.

recepty - 27/03/20

Recept: kuřecí steak v hoisin omáčce

I když v našich zemích není tahle omáčka příliš známá, měli byste ji objevit. Omáčka hoisin je vlastně taková asijská barbecue, která dokáže dodat vašemu jídlu tu pravou orientální chuť. V podání kuřecího steaku pak jde o naprosto dokonalé jídlo, které si zamilujete.

Přečíst

recepty - 20/03/20

Recept: svíčková omáčka se zakysanou smetanou a krůtím masem

O původní české kuchyni asi nikdo neřekne, že je to moderní a zdravá kuchyně. Většinou se pokládá spíš za pravý opak. O svíčkové se rozhodně neříká, že je to zdravé a fitness jídlo. Přitom je to většinou samá zelenina, jen to množství smetany přidá víc kalorií, než je třeba. Staří ale dobrá změna a zdravé jídlo to může být taky.

Přečíst

recepty - 13/03/20

Recept: pečený květák v medovo-pikantní marinádě

Milujete pálivá křidélka a co tak zkusit si připravit květák na podobný způsob? Pikantní a zároveň sladká omáčka dodá květáku exotickou příchuť a díky pečení se o kalorie bát nemusíte.

Přečíst

recepty - 06/03/20

Recept: masové koule v arašídech

Masové koule jsou klasika, kterou určitě každý zná. V kombinaci s rajskou omáčkou se jedná o naprostou klasiku. Co takhle je trošku ozvláštnit arašídy? Oříšky dodají chuť exotiky a spousty zdravých tuků. Navíc se koule pečou, takže z nich tento recept dělá perfektní dietní jídlo.

Přečíst

recepty - 21/02/20

Recept: orientální smažená ryba

Taky se vždy těšíte na dovolenou a zkoušíte jejich lokální kuchyni? Přímořské státy mají výhodu čerstvých ryb a tak je umí připravit na jedničku. Co takhle si zavzpomínat na dovolenou a připravit si trochu orientu doma?

Přečíst

recepty - 07/02/20

Recept: pepřová omáčka ze zakysané smetany a vepřová panenka

Omáčky jsou sice dobré, ale obvykle jsou velmi tučné díky smetaně. Tak výborné maso, jakou je vepřová panenka, si ale nějaký doplněk zaslouží. A tak jsme připravili omáčku se zeleným pepřem a to ze zakysané smetany. Chutná výborně a do dietního jídelníčku se výborně hodí.

Přečíst

recepty - 31/01/20

Recept: FIT restovaná játra na majoránce

Kdybychom měli vybrat jednu potravinu, která byla v jídelníčku našich babiček častá, ale u nás chybí, zvolili bychom játra. Nejen, že jde o cenný zdroj bílkovin, ale také plná důležitých vitamínů. A když se připraví podle našeho receptu, navíc ještě chutnají

Přečíst

recepty - 17/01/20

Recept: FIT krůtí segedínský guláš

Segedínský guláš je často v dietním jídelníčku opomíjen, přitom se dá uvařit tak, že jsou jeho nutriční hodnoty přímo skvělé. Když do něj ještě použijeme kysané zelí, dostanete k tomu ještě nálož vitamínů, která se vždy hodí.

Přečíst

Předchozí
1
2
3
4
5
…
26
Další

Dietní oběd

Recept: kuřecí steak v hoisin omáčce

Recept: svíčková omáčka se zakysanou smetanou a krůtím masem

Recept: pečený květák v medovo-pikantní marinádě

Recept: masové koule v arašídech

Recept: orientální smažená ryba

Recept: pepřová omáčka ze zakysané smetany a vepřová panenka

Recept: FIT restovaná játra na majoránce

Recept: FIT krůtí segedínský guláš

Nej články

Rubriky

Instagram

Dietní oběd

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram