Brokolicovou polévku určitě zná mnoho z vás, ale teprve ta naše je opravdu tak vydatná, že zasytí i samotná. Žádné zahušťování smetanou, ani jogurt není potřeba. I tak bude krém jemný. Rozhodně vyzkoušejte a nemějte strach, brokolice je nejenom zdravá, ale i dobrá.

V dřívějších dobách byl králík prakticky každý týden na talíři. Nedělní oběd se bez něj prakticky neobešel. Dnes už nejsme odkázáni na samozásobování a tak se na toto chutné, dietní maso často zapomíná. Vyzkoušejte náš recept a ohromte rodinu klasikou na moderní způsob.

Bylinky mají kouzelnou moc i v kuchyni. Když se správně použijí, dokáží masu dodat vynikající chutě i vůni. A obzvlášť, když takové maso okořeněné bylinkami pečete přímo na malých bramborech, vykouzlíte voňavý a velice chutný oběd. Dnes pro vás máme recept, ve kterém je základem krkovička a šalvěj.

Mleté hovězí maso patří mezi jednu z dietních a snadno použitelných potravin. Zvlášť když se nesmaží, nefrituje, jen peče v troubě. My jsme vyzkoušeli recept na tradiční masové kuličky a rozhodně jsme nelitovali.

Opravdu jemné a na jazyku se rozpadající maso. Takové je jehněcí. My jsme tentokrát sáhli po jehněcím hřbetu, obalili jsme ho ve směsi bylinek a dali péct na nižší teplotu. Výsledek? Úžasný dietní oběd, na jehož výbornou chuť nemůžeme zapomenout.

Jistě si všichni vzpomeneme na nějaký film, v němž je poetická snídaňová scéna – stůl se prohýbá pod čerstvým, voňavým pečivem a máslovými croissanty, na talířích se skví smažené plátky slaniny s volským okem, sklenice jsou plné čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, mezi tím na talířcích nakrájené kousky šťavnatého ovoce... Je to také váš tajný sen? Tak byste na něj měli radši rychle zapomenout.

Ryba je obvykle výbornou volbou pro dietní oběd Když jí chytře pomůžete vylepšit chuť pomocí bylinek a koření, máte nejen zdravý, ale i nezapomenutelně chutný oběd. Tentokrát jsme jako rybu vyzkoušeli tmavou tresku, které filet neobsahuje tolik kostí.

Bulgur určitě patří mezi nejoblíbenější dietní potraviny. Výživové hodnoty jsou velmi příznivé a přípravou nestrávíte hodiny. Dnes pro vás máme recept, který vám tuto přílohu povýší na plnohodnotné jídlo a díky němu si jej určitě zamilujete.