Ty nejlepší články rovnou do mailu

Jídlo

Jídlo je základní lidská potřeba, bez něj bychom nebyli. Není ale jídlo jako jídlo a tak je třeba pečlivě zvážit co do sebe dostáváme. Právě k tomu je zde naše rubrika, která vás provede vším, co potřebujte o jídle vědět.

media

Cukroví v číslech: víme, kolik přiberete

Na Vánoce se bez cukroví obejde jen málokdo. I když ho nespořádáte moc, přece jen tu a tam jistě něco uzobnete. Jenže i tou troškou do sebe dostáváte obrovské množství kalorií. Podívejme se proto, jak kaloricky bohaté jsou různé druhy cukroví, které je nejhorší a čím nezdravé mlsání nahradit.
media

Cibule jako medicínský zázrak. Co skrývá?

Cibuli obvykle bereme jako neopominutelnou součást většiny našich jídel. Hospodyňky se bez ní neobejdou a české pokrmy by bez ní byly o dost chuťově chudší. Jenže většinou saháme po klasické bílé cibuli. Což je možná škoda, protože její červená odrůda toho v sobě skrývá víc, než možná tušíte.
media

Pití čaje jako životní styl. Nebo osvědčený lék

Japonci považují pití čaje za rituál, Angličané si nedovedou představit jediný den bez čaje o páté a i mnohé jiné národy si pravidelně vychutnávají čaj ve všech jeho variacích a lahodných chutích. A není to jen marný zvyk. Čaj totiž v mnoha směrech prospívá našemu zdraví.
media

Jídlo a sport – víte, kdy co jíst?

Nezáleží na tom, jestli běháte, plavete, jezdíte na kole nebo se věnujete jinému sportu. Pokud se pravidelně hýbete ve snaze zhubnout nebo si udržet fit postavu, musíte myslet i na to, že se musíte správně stravovat. A hlavně na to, kdy je vhodné co jíst.
media

Recept: okurkový salát s kefírem

Okurkový salát je během letních měsíců častou položkou na našem jídelníčku. Pokud jej ale děláte pořádnstejně, njspíš se vám brzy omrzí. Co zkusit alternativu v podobě zdravé varianty s kefírem?
media

Jste unavení a bez energie? Víme proč!

Můžete mít pocit, že žijete zdravě a děláte pro své tělo to nejlepší, co můžete. A přitom se cítíte jako zbytí, jste unavení a malátní, nic se vám nechce a máte pocit, že vám rychle docházejí síly. Co s tím, když jste najednou totálně bez energie?