Hubnutí

media
hubnutí -

Pro radost i zhubnutí. Jak vybrat nejlepší sport?

Když se odhodláme začít cvičit, je to ten první a nejzásadnější krok. Druhá věc je vydržet ve svém předsevzetí a předčasně to nevzdat. Ale ještě mnohem důležitější je vybrat si ten správný sport, který nám pomůže dosáhnout vysněné postavy nebo nás zkrátka jen zbaví psychického napětí. Jenže jak si vybrat?
Přečíst
media
hubnutí -

Chcete změnu? Zapojte celou rodinu

Ne nadarmo se doporučuje začít cvičit společně s někým dalším. Vzájemně si dodáváte motivaci, jeden před druhým to nechcete vzdát a snažíte se vytrvat. A velmi podobně to funguje, pokud chcete kompletně změnit svůj životní styl – ideální je zapojit do toho celou rodinu.
Přečíst
media
hubnutí -

Zrádné ovoce – kterému se raději vyhnout?

Všichni nám říkají, že ovoce není nikdy dost. Že ho můžeme jíst kdykoliv a v jakékoliv formě, ideálně ovšem čerstvé a tepelně neupravované. Nabízí nám toho spoustu a je například skvělou náhražkou za nezdravé sladké mlsání. Ale ne vždy je vhodné – jako třeba při hubnutí.
Přečíst
media
hubnutí -

Vibrační přístroje – zázrak nebo podvod?

Většina z těch, kdo se někdy rozhodli zhubnout, už také hledala všemožné kouzelné způsoby, jak shodit přebytečná kila bezpracně. Jednou z těchto možností jsou nejrůznější vibrační přístroje, které slibují téměř zázraky. Vyplatí se na ně sázet nebo to není zase tak slavné, jak tvrdí reklamy?
Přečíst
media
hubnutí -

Proč nás honí mlsná?

Tuto situaci zná většina z nás: snažíte se zhubnout a jíst zdravě. Přesto jsou občas chvíle, kdy doma doslova prošmejdíte každý kout a hledáte něco nezdravého. Tělo si prostě řekne, že musí nutně dostat něco, co byste neměli jíst. Počkat... říká si o to opravdu vaše tělo nebo je to celé jinak?
Přečíst
media
hubnutí -

Jaro vám pomůže zhubnout – jak na to?

Mrazy definitivně končí, lezavá zima odchází a přicházejí dny zalité sluncem, které nás nabíjejí novou energií. Láká nás to ven, rádi se kocháme prvními jarními květinami – a také nejspíš uvažujeme nad tím, že je nejvyšší čas udělat něco se svou postavou, abychom do léta byli ve formě.
Přečíst
media
hubnutí -

Čaj má zázračné účinky při hubnutí

Pití čaje považujeme za naprosto běžnou součást našeho dne. Často si ho dáváme k snídani, při chladných zimních večerech si rádi uvaříme šálek horkého čaje a uvelebíme se s ním do křesla, pánové zase milují čaj s rumem. Ale není to jen obyčejný nápoj, prý pomáhá i při hubnutí!
Přečíst
Nej články
Rubriky
Jsme na Facebooku
NEJFIT.cz

Instagram

© 2016 ALL RIGHTS RESERVED - NEJFIT.cz - (provozovatel - podmínky užívání)

klasický web