Hubnutí

media

Pokud vás dieta ničí a trápí, držíte ji špatně

Internet je plný diet a téměř každá žena (a leckdy i muž) už někdy nějakou zkusili. A existuje spousta lidí, kteří drží jednu dietu za druhou, zkoušejí různé typy, obměny, hledají inspiraci u přátel a pořád se nějak snaží přelstít ručičku na váze a zhubnout.
media

Jak na hubnutí, když nemáte čas cvičit?

Donutit se pravidelně cvičit, jíst střídmě a přitom vyrovnaně a nikdy nesejít z vytyčené cesty k postavě snů, to chce hodně pevnou vůli. A i když se možná v létě dokážete držet a s cvičením začínáte už od jara, abyste měli pěknou postavu do plavek, s podzimem začíná většina z nás usínat na vavřínech. V pošmourném počasí a zimě se nám zkrátka nějak nechce ještě si kromě nálady ničit i tělo.
media

Dokáže VacuShape pomoci při hubnutí i s celulitidou, jak slibuje?

VacuShape v posledních letech ovládl posilovny a snaží se přesvědčit ženy, že právě díky takovému cvičení se dá nejen zhubnout, ale i zbavit celulitidy. Díky cvičení ve speciálním přístroji a při podtlaku se jedná se o velmi netradiční způsob cvičení. Dokáže ale už z principu, na kterém je toto cvičení postaveno, podpořit redukci váhy, efektivní spalování tuků a zbavení se celulitidy?
media

Když kila nejdou dolů, můžete možná vinit svou rodinu

Existuje nespočet žen, které se snaží neustále držet nějaké diety, pořád pozměňují svůj jídelníček, a přestože se nepřejídají a jedí relativně zdravě, nedaří se jim zhubnout. Často se jim děje spíš opak, tedy že z neznámého důvodu tloustnou. A i když to tyto ženy uslyší zřejmě nerady, na vině může být jejich rodina.
media

Hubněte chytře - podle typu své postavy

Chodit do posilovny je velmi záslužné. Stejně tak se řada lidí dá na běhání, nakoupí si domů různé cvičící stroje a pomůcky, k tomu se drží pevně daných jídelníčků, pravidelně se hýbou, donutí se k pohybu i ve chvílích únavy a nechuti – a přesto nemusí zhubnout. Jak je to možné? Důvod je prostý: k hubnutí nebo třeba vytvarování postavy nevede žádný univerzální recept, protože každý z nás je jedinečný a tomu je také nutné přizpůsobit i typ cvičení.
media

Hubne se mužům snáze než ženám?

Ženy si často tiše postesknou, jak mají oproti mužům těžký život. Spoustu věcí jim mohou závidět (i když ani muži to samozřejmě nemají snadné). Ale co se týká hubnutí, muži to mají oproti něžnějšímu pohlaví výrazně jednodušší, protože jim zkrátka stačí chtít a když chtějí, zhubnou raz dva. Jak je to možné a co tedy ženy dělají špatně?
media

Čím to, že se vám nedaří hubnout? Důvodů může být více

Dodržujete dietu, na poličce máte výběr těch "nej" doplňků výživy a už půl roku jste nevynechali jedinou příležitost pro cvičení. Po přečtení článků v časopisech jste nabyli dojmu, že díky jejich radám bude vaše vysněná postava hotová už za měsíc a přesto se ani po měsíci nic moc zásadního nezměnilo. Čím to může být?