hubnutí

hubnutí - 28/12/18

Snažíte se, ale nehubnete? Tady jsou 4 nejčastější chyby

Teď je přesně to období, kdy se většina z nás snaží zhubnout nebo to alespoň v blízké době plánuje začít dělat. Jenže i když se možná snažíte jíst naprosto vzorově, ručička na vaší osobní váze se ne a ne posunou dolů. Víme, proč se vám vaše snaha možná nedaří.

Přečíst

hubnutí - 27/12/18

Teď zhubnu! Jak dodržet novoroční předsevzetí?

Možná už dlouho máte v hlavě smělý plán – po Novém roce konec přejídání a nezdravot, konečně začnete hubnout, cvičit, zformujete si postavu. Jenže další rok je najednou za rohem a vaše slavnostní předsevzetí se možná už brzy rozplyne v nicotu, podobně jako ta z předchozích let. Jak vytrvat a uspět?

Přečíst

hubnutí - 26/12/18

Hubnutí online je trendy. Ale pozor na podvodníky

Shazovat nadbytečná kila se dá různými způsoby – dietou, cvičením, omezením nezdravé stravy, hladovkou. Některé způsoby jsou lepší, jiné horší. Ale kromě hubnutí v reálu se dá hubnout i s pomocí internetu, respektive různých kurzů, lektorů, s nimiž komunikujete online, či s pomocí různých interaktivních programů.

Přečíst

hubnutí - 11/12/18

Děsíte se Vánoc? Klid, nadbytečná kila hravě shodíte

Můžete si už nyní dávat předsevzetí, že se o vánočních svátcích budete držet zkrátka, ale přece jen nejspíš neodoláte. Uzobnete jednou tohle, jednou támhleto, k večeři bramborový salát, smažené řízky... a po Vánocích máte několik kil nahoře. Ale nevyšilujte zbytečně už nyní, tahle vánoční kila zase mohou jít snadno dolů.

Přečíst

jídlo - 19/11/18

Máslo, vejce, chleba. Ano či ne při dietě?

Existuje celá řada potravin, o nichž víme, že jsou příliš tučné, příliš sladké, příliš nezdravé. Při dietě si je tak okamžitě zakazujeme a i při udržování váhy si je dopřáváme jen výjimečně a s černým svědomím. Ale možná je to větší chyba, než sami tušíme, protože tyhle potraviny mají i svou velmi pozitivní stránku.

Přečíst

životní styl - 31/10/18

Bojíte se, že když přestanete kouřit, ztloustnete? Takhle se tomu vyhnete

Kuřáků je v naší populaci velké množství. Všichni vědí, že jim kouření škodí, ale většina z nich je na něm tak závislá, že nedokážou přestat. Jiní by sice přestat chtěli, ale bojí se negativních dopadů na své tělo. Jedním z nich je často uváděné přibírání na váze. Jak mu efektivně zabránit?

Přečíst

hubnutí - 25/10/18

Chcete hubnout? Tyhle věci si rozhodně kupte

Hubnutí není nikdy snadná věc. Ať už začínáte hubnout, už hubnete, nebo třeba chcete začít znovu, pomoc se bude hodit. My jsme za vás podívali na seznam věcí, které vám ve vašem úsilí pomůžou a posunou vás o kousek blíž k cílové váze. A pokud vás k jí přímo neposunou, ukážou vám, že se od ní opět vzdalujete.

Přečíst

hubnutí - 01/10/18

Jak zhubnout a neomezovat se v jídle?

Dát si párkrát ročně předsevzetí, jak zhubnete, je sice hezké, ale ve finále stejně většina našich snah ztroskotá. Není to tím, že bychom nechtěli, ale zkrátka většinou ztroskotáme na tom, že žijeme v takovém kolotoči a nestíháme tolik věcí, že starání se ještě o správné a pravidelné jídlo je už nad naše síly.

Přečíst

Hubnutí

Snažíte se, ale nehubnete? Tady jsou 4 nejčastější chyby

Teď zhubnu! Jak dodržet novoroční předsevzetí?

Hubnutí online je trendy. Ale pozor na podvodníky

Děsíte se Vánoc? Klid, nadbytečná kila hravě shodíte

Máslo, vejce, chleba. Ano či ne při dietě?

Bojíte se, že když přestanete kouřit, ztloustnete? Takhle se tomu vyhnete

Chcete hubnout? Tyhle věci si rozhodně kupte

Jak zhubnout a neomezovat se v jídle?

Nej články

Rubriky

Instagram

Hubnutí

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram