Alkohol

media

Večírek nemusí zničit vaší snahu hubnout, stačí se na něj připravit

Celý týden se snažíte žít zdravě, poctivě si připravujete zdravá chutná jídla, pravidelně se hýbete a máte ze své snahy super pocit. Když tu najednou se vám ozve někdo z kamarádů, že v pátek večer rozhodně nebudete sedět doma. Vy s tím souhlasíte a na jednu stranu se na večírek či posezení s přáteli těšíte. Na druhou ale přemýšlíte, jak si to užít a nezničit tím své hubnutí (a abyste v sobotu také nezoufali).
media

Jak zvládnout kocovinu

Dobré ráno... au... ne... zas tak dobré není... vůbec dobré není, je vám zle, motá se vám ještě trochu hlava, do toho pekelně bolí a při sebemenším pohybu se žaludek obrací a vy tak nevíte, co dělat nebo nedělat, aby nebylo ještě hůř. Vítejte do dne s kocovinou!
media

Může se pít pivo při dietě?

Jestli čekáte, že budeme o pivu psát pouze jako o špatné volbě při dietě, mýlíte se. Rádi se s vámi podíváme na pivo jako nápoj obecně a přidáme i výživové hodnoty. Když vyrazíte "na jedno", budete alespoň vědět, do čeho jdete.
media

Je v pohodě, když si po tréninku dáte pivo?

“Není nic lepšího, než si po běhání vychutnat jedno dobře vychlazené!”. Věta, kterou jsme hlavně v létě slyšeli celkem často. Prý se takto snadným způsobem doplní minerály, které jste při sportu vypotili z těla a zároveň doplníte tekutiny. Jak je to ale, když se na pití piva po tréninku podíváme detailněji?
media

Proč si dopřát hroznové víno nejen ve skleničce

Je pravdou, že právě v té tekuté podobě se vína zkonzumuje nejvíc. Je určitě příjemné posedět s přáteli u sklenky dobrého vína. Navíc se blíží časy chladného období a už brzy si budeme moci dopřát horký punč i venku u stánků. Ale víno není jen chutné.
media

Alkohol umí pomoct i ublížit. Víte, jak na něj?

Závislost na alkoholu je jedna z nejnebezpečnějších, jaká může být. Příliš častá konzumace nám poškozuje zdraví, ničí psychiku i fyzickou kondici. A ještě často způsobuje sociální problémy. Ale ruku na srdce – skleničku či víc si občas dá každý z nás. Proto je dobré vědět, s čím se u alkoholu vlastně potýkáme, čím nás může ohrozit a čím naopak prospívá.
media

Jaké má alkohol účinky na tělo?

Silvestr je za dveřmi a s ním i přípravy na bujaré veselí. Spotřebuje se spousta jídla, ale především také alkoholu, který k těmto oslavám neodmyslitelně patří. Možná ale rozšíříte řady abstinentů, když si přečtete co všechno se s tělem děje, když alkohol požijeme.
media

Alkohol je nejen nepřítel diet

V české republice je přibližně 1,5 milionu alkoholiků, tedy lidí, kteří si alkohol nedokáží odepřít. Vezmeme-li počet dospělých v ČR, dojdeme k otřesnému číslu, že na jednoho alkoholika přijde pouze 5 zdravých jedinců! Proč je na tom ČR tak špatně a jak poznat, že se řítíme do jisté záhuby?