Letošní léto je v mnohém jiné než všechna předchozí. Počasí se chová jako na houpačce – buď panují tropická vedra, nebo přicházejí prudké přívalové deště s bouřkami. A právě časté letošní prudké deště, které leckdy trvají i den či dva, mnoha lidem zhoršují náladu. Vědci se na ně podívali podrobněji a zjistili, jak nás pošmourné počasí ovlivňuje.

Ukazuje se, že čím dál více rodičů odmítá očkovat své děti. A nejde jen o nepovinná očkování, která by si rodiče museli hradit z vlastní kapsy – řada z nich se snaží obcházet i povinná očkování, která mohou dětem i lidem kolem leckdy zachránit život. Rodiče děsí, že dítě může mít po očkování různé zdravotní komplikace, ale podle lékařů jde o banality a komplikace způsobené očkováním nejsou zcela prokázané.

Děti jsou oproti dospělým velmi aktivní. Od brzkého rána mají plno energie, často jdou spát až pozdě večer a to zejména z donucení od rodičů, protože se jim zkrátka do postele ještě nechce. Řada rodičů proto hledá cesty, jak děti efektivně unavit a ještě jim tím prospět. Volí proto různé druhy kroužků, sportů a pohybových aktivit. Ty jsou tím nejlepším, co dětem můžete v dnešní době počítačů, mobilů a fast foodů dopřát. Ale pozor, ať to se svými nároky nepřeženete.

Smutnou realitou dnešní doby je, že obezitou a nadváhou trpí víc a víc dětí. Školáci milují fast foody, s oblibou popíjejí sladké limonády či energetické nápoje, ti náctiletí to večer občas ještě završují alkoholem (přičemž pivo je značným zdrojem cukrů). K tomu mají děti méně pohybu než dřívější generace. A faktem je, že z velké části za nadváhu svých dětí mohou sami rodiče. Je to i váš případ?

I když se vám během podzimních dnů moc nechce vyrážet ven, najděte nové důvody, proč nezůstat zavření doma. Pohyb venku vám zajistí nejenom dobrou náladu, pomůže i rozproudit krev a spálit kalorie. Když z pobytu venku uděláte dětem zábavu, i podzimní dny si pak zamilujete.

Začít jíst zdravěji a vyváženěji je určitě správným krokem. A nemusí se to týkat jen jedince – ideální je, pokud se zapojí celá rodina a například pod vlivem matky se zdravěji začne stravovat nejen otec, ale i jejich děti. Horší je, pokud to někdo začne brát až příliš vážně a stane se zarytým vyznavačem nějakého životního stylu – například veganství, vegetariánství a tak dále. Nemůže pak tato velmi odlišná výživa uškodit právě těm nejmenším, kteří potřebují vyváženou stravu, aby dobře rostli a prosperovali?

Nový školní rok je opět tady, děti po prázdninách zažívají menší či větší šok z návratu či nového příchodu do školních lavic a na rodiče padá opět o něco více povinností s následným učením a přípravou jejich dítek na další vyučovací hodiny. Jenže někdy pro dobré známky nestačí ani sebelepší příprava a učení. Zjistilo se, že v mnoha školách dětem jednoduše schází kyslík. A ty jsou tak nejen unavené, ale nemohou se ani dostatečně soustředit a přemýšlet.

Školní rok odstartoval a vy, stejně jako vloni, řešíte, jestli vašemu školákovi balit každé ráno k svačině rohlík namazaný taveným sýrem a šunkou nebo jestli náhodou neexistuje lepší svačina. Taková, ze které by třeba vaš dítko nemuselo znechuceně odlupovat rozmočený ubrousek a přitom byl zdravá a chutná najednou.