Motivace

media

Zrychlete svůj metabolismus

Rozpumpovat svůj metabolismus a mít tak zdravější spalování energie, trávení v pořádku a díky tomu se i lépe cítit by mělo být jedním z prvních kroků každého, kdo chce žít zdravěji. Víte ale, jak se toho snadno dá docílit?
media

Clean Eating - čisté stravování je u nás přirozené

Možná jste někde zaslechli, že je teď populární clean eating. On opravdu populární je, ale v Čechách se nejedná zas tolik o převratnou novinku. Na rozdíl od Ameriky jde u nás spíš o návrat k původnímu stravování. Proto je díky clean eating snadné dostat tělo znovu do formy. A proto byste o něm měli vědět víc.
media

Víme o vás všechno. I to kdy a kdo hubne

Možná vás titulek dnešního článku vyděsil a nebo jste si řekli, že jde jen o další snahu o bulvár. Nechceme se stát bulvárem, ale titulek má pravdu. Svět počítačů má v dnešní době přístup k obrovskému množství dat a pomalu se s nimi učí pracovat. Podívali jsme se na ně za vás a zjistili, kdy a kdo se snaží zhubnout.
media

Přestaňte se omlouvat, že chcete zhubnout a podaří se vám to

Pustili jste se do zdravého hubnutí, upravili jste jídelníček a vyšperkovali ho, aby vám chutnal, pravidelně se hýbete a k tomu všemu se všem okolo omlouváte. Že nemůžete jíst tohle, že přijdete později, protože jdete cvičit, že si nedáte zákusek a podobně. Přestaňte s tím a podaří se vám zhubnout skutečně!
media

Přirozené způsoby, jak nakopnout svou energii

Jakým způsobem zvedáte svou energetickou hladinu, když jste unaveni nebo jste se ještě neprobrali? Nejčastější odpovědí pravděpodobně bude "kafe", "energetické nápoje" nebo "sladkosti". Přitom základ, jak přirozeně dobít své baterky spočívá v něčem úplně jiném.
media

Jak vás vážení může odradit od hubnutí

Schválně, kolik přesně vážíte? Jestli znáte odpověď pouze několik hodin starou a ideálně na desetinu kilogramu přesnou, možná si zaděláváte na problém. Stejně jako s ostatními věcmi se to totiž s vážením nesmí přehánět. Kvůli přehnaně častému vážení byste nakonec mohli i přestat hubnout. A to nepřeháníme.