Recepty

Vyzkoušejte naše tipy na jednoduché recepty, které prospějí vašemu zdravému životnímu stylu. Chutné a přitom velmi snadné recepty o kterých byste si v restauraci pomysleli, že patří mezi ty složitější, najdete v naší rubrice.

media

Recept: Květákové placičky bez tuku

Květák je zelenina, která vám ve 100 gramech dopřeje pouhých 105 kJ energie. Určitě se tedy nemusíte bát, že po dnešní dietní večeři budete mít černé svědomí. Navíc vám už v tomto množství dodá denní dávku vitamínu C a spoustu stopových prvků a minerálů. Zkrátka zdravá večeře, jak má být.
media

Recept: zdravá sekaná ze sóji

Pokud jste si doteď mysleli, že sekaná se dá dělat jen z kila bůčku, pak jste na omylu. Vyzkoušejte náš recept na sekanou ze sóji a přesvědčíme vás, že i sekaná může být zdravá. Chutná výborně za tepla i za studena - tedy pokud nějaká zbyde.
media

Recept: Výborná česneková pomazánka z tofu

Pokud máte rádi česnekovou pomazánku, ale raději byste zvolili nějakou odlehčenou variantu, zbystřete. Stejně by měli zbystřit všichni ti, kterým tofu nechutná. Recept na výbornou dietní večeři přesvědčí i nejzatvrzelejší odpůrce.
media

Myslíte že svíčková a dieta nejde k sobě? Zkuste naši

Kolikrát jste už slyšeli, že svíčkovou při dietním jídelníčku nesmíte? A proč vlastně? Vždyť svíčková je ze zeleniny a zelenina je zdravá a při dietě přímo doporučená! Stačí se držet našeho receptu na dietní verzi svíčkové a můžete si dopřát i tohle oblíbené jídlo.
media

Recept: Dietní řízky v kukuřičných lupínkách

"Zdravé řízky". Jako bychom si v tomto slovním spojení protiřečili. I takové zdravé a chutné jídlo se dá ale lehce připravit. Bez jakéhokoliv smažení a hlavně bez velké námahy budete mít výborný dietní oběd nebo večeři. Sbíhají se vám už sliny? Jdeme na to!