životní styl

media

Clean Eating - čisté stravování je u nás přirozené

Možná jste někde zaslechli, že je teď populární clean eating. On opravdu populární je, ale v Čechách se nejedná zas tolik o převratnou novinku. Na rozdíl od Ameriky jde u nás spíš o návrat k původnímu stravování. Proto je díky clean eating snadné dostat tělo znovu do formy. A proto byste o něm měli vědět víc.
media

Aromaterapie, cesta ke zdravé mysli

Ne každý věří v účinky aromaterapie, ale je pravda, že ji lidstvo provozuje už hezkou řádku let. První z dochovaných důkazů použití vonných olejů jsou datovány až 5000 let zpět. Pojďme se podívat jak přesně aromaterapie funguje a čím nám může pomoci.
media

Jak zvládnout nástrahy homeoffice?

Práce z domu, častěji ale homeoffice, může znít jako splnění snu. Pokud vám ale zaměstnavatel tenhle benefit umožní, víte na co se připravit, aby to nebylo větší utrpení než v továrně? Pojďme se společně podívat na několik nástrah, které vás při práci z domu čekají.
media

Jak barvy ovlivňují naší náladu

Všimli jste si někdy toho, že různé barvy mají různý vliv na vaší náladu? Že v místnosti vymalované jednou barvou se vám třeba spí hůře než v místnosti jiné barvy? Že restaurace rychlého občerstvení obvykle používají červenou? Víme, jak barvy dokáží ovlivňovat naše chování.
media

Víte co je feng shui?

Víte co je feng shui? Možná jste tento výraz už někdy slyšeli, nebo jej už znáte, protože je v poslední době moderní. V každém případě se vyplatí říct si o tomto "umění" trošku víc.
media

Co si dát k pití pro dobrý spánek?

Chodíte večer spát ve stejnou dobu a přesto nemůžete pořádně zabrat? Kvalitní spánek totiž nezávisí pouze na životním stylu. Ano, správný životní styl může dobrý spánek podpořit. Na druhou stranu, podobnou podporu může obstarat i dobře zvolené pití před spaním. Jen vědět, co takovým jídlem má být.