životní styl

media

Jaký typ těla máte vy?

Co by si počal sportovní a dietní průmysl bez různých typů těla? Nebylo by pro trenéry až příliš jednoduché radit, jak se stravovat a co cvičit? Víte vlastně, jaký typ těla máte a co to pro vás znamená?
media

Pár tipů, jak se hýbat i na dovolené u moře

Doba letních dovolených je tu! Konečně vyrazíte pryč s myšlenkou, že si odpočinete, budete relaxovat a nabírat síly. Přitom dovolená je výbornou šancí, jak si odpočinout i aktivním způsobem. Ne se jen válet na pláži se spoustou dalších lidí, ale podívat se třeba i po okolí. Máme pár tipů jak si dovolenou užít aktivně.
media

Pitný režim v létě - tyto nápoje radši vynechte

O tom, že bychom v létě měli obzvláště dodržovat pitný režim, slýcháme ze všech stran. Je to pravda, za horkých dní se více potíme, aniž bychom se tolik hýbali. Pít dostatečné množství nápojů je jedna věc. Jaké nápoje pijete, to už je věc druhá. Dáme vám tip, čemu je rozumné se vyhýbat.
media

Alergie na slunce nebo na opalovací krém? I tyto na vás číhají

Vyrazíte se opalovat, chráníte pokožku opalovacími krémy, máte radost ze slunečného počasí. Až do chvíle, než v zrcadle zjistíte, že místo hnědé barvy vám na pokožce vyskákaly nějaké pupínky a kůže samotná kolem nich zrudla. Alergie na slunce nebo na opalovací krémy je právě teď, během slunečných měsíců, velice častá.
media

Jak souvisí zdraví a jídlo?

V poslední době se často hovoří o úzké souvislosti našeho zdravotního stavu a jídla, které si dopřáváme. Tentokrát pomiňme diety, které ovlivňují přímo naší hmotnost a podíváme se na klasické stravování. Jak může jídlo ovlivnit náš zdravotní stav? Souvisí nějak průběh nemocí s tím, co jíme?