Ty nejlepší články rovnou do mailu

Recept: dietní banánové sušenky z ovesných vloček

Jakým receptem snadno zaženete chuť na sladké a přitom se zbytečně nepřecpete přeslazenými dobrotami? Třeba přesně tím, který pro vás máme dnes - banánové sušenky z ovesných vloček.

Co potřebujeme?

  • 3 zralé banány
  • 200 gramů ovesných vloček (ideálně jemných)
  • 3 lžíce medu
  • 2 lžíce mléka
  • 2 lžičky skořice

Jak na to?

Banány oloupejte a vidličkou rozmačkejte až na jemnou kašičku. Přidejte mléko, med a skořici a pořádně promíchejte. Poté pomalu přisypávejte ovesné vločky a stále míchejte, až vznikne hustá hmota. Těsto nechte cca 10 minut odstát. 

Těsto pak tvarujte dle libosti a sušenky pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Poté už jen stačí péct přibližně 20 minut - do zezlátnutí - v troubě předehřáté na 200 stupňů.

Chutná? Nám moc.

Co vy na to?

Recept vypadá dobře! Zkusila bych přidat i Caro Active (rozpustný cereální nápoj). V poslední době ho přidávám sem tam do receptů a supr! :)

Od maru_b v Čtvrtek 25. Červen 2015 19:52 IP adresa zaznamenána