Recept: dietní banánové sušenky z ovesných vloček

Co potřebujeme?

  • 3 zralé banány
  • 200 gramů ovesných vloček (ideálně jemných)
  • 3 lžíce medu
  • 2 lžíce mléka
  • 2 lžičky skořice

Jak na to?

Banány oloupejte a vidličkou rozmačkejte až na jemnou kašičku. Přidejte mléko, med a skořici a pořádně promíchejte. Poté pomalu přisypávejte ovesné vločky a stále míchejte, až vznikne hustá hmota. Těsto nechte cca 10 minut odstát. 

Těsto pak tvarujte dle libosti a sušenky pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Poté už jen stačí péct přibližně 20 minut - do zezlátnutí - v troubě předehřáté na 200 stupňů.

Chutná? Nám moc.