Dietní zákusek

media
recepty -

Recept: pečený květákový popcorn

Nebojte se, nebudeme péct květák tak dlouho, až nám pukne. Tenhle recept má takový název především kvůli malým kouskům, které právě popcorn připomínají a navíc se skvěle hodí jako mlsání, třeba k televizi.
Přečíst
media
jídlo -

Cukroví v číslech: spočítejte si, kolik letos přiberete

Na Vánoce se bez cukroví obejde jen málokdo. I když ho nespořádáte moc, přece jen tu a tam jistě něco uzobnete. Jenže i tou troškou do sebe dostáváte obrovské množství kalorií. Podívejme se proto, jak kaloricky bohaté jsou různé druhy cukroví, které je nejhorší a čím nezdravé mlsání nahradit.
Přečíst
media
recepty -

Recept: dietní dezert z ricotty

Když smícháte samé dobré věci jen těžko dokážete udělat něco špatného. A pokud mluvíme o dnešním dezertu, rozhodně výborný bude. Přitom touhle sladkostí dietu neporušíte a zároveň si pochutnáte.
Přečíst
media
recepty -

Recept: Kapustové chipsy pečené v troubě

Chuť na chipsy máme pořád. Tentokrát jsme si ale přichystali jejich zdravější variantu, a to z kapusty. Navíc jsme kapustové chipsy pekli v troubě, a tedy bez zbytečného množství tuku. Výsledek? Křupavá zeleninová pochoutka, k jejíž přípravě stačí jen pár minut - a za pár minut je z misky pryč.
Přečíst
media
recepty -

Recept: osvěžující tvarohový koláč s mandarinkami

Osvěžující je přesně ten pocit, který jsme měli, když jsme upekli tvarohový koláč podle dnešního receptu. Ten jsme upravili tak, aby koláč nebyl přeslazený, ale zároveň aby chutnal skvěle i s menším množstvím cukru. Co vám budeme povídat - zmizel hodně rychle.
Přečíst
media
recepty -

Fit recept: jablečný koláč s tvarohem

Vyzkoušeli jsme recept na koláč, u kterého nepotřebujete ani gram mouky a jen minimum cukru. A výsledek nás víc než mile překvapil. Na jeho přípravu je potřeba jen několik základních surovin, včetně jablek, díky kterým dostává tu správnou "šťávu" nebo pudinku, který koláč krásně zjemní.
Přečíst
media
recepty -

Recept: Poctivý tvarohový cheesecake

S recepty na cheesecake - nebo chcete-li tvarohový dort - se v posledních letech roztrhl pytel. Rozhodli jsme se proto vyzkoušet ten základní, ke kterému nepotřebujete drolit sušenky nebo kupovat dýni. Tady je recept na cheesecake ze surovin, které obvykle máte doma. A rozhodně chutná luxusně.
Přečíst
media
recepty -

Recept: domácí pribináček

I když bychom tomuto receptu za dietnost všechny hvězdičky nedali, pořád se jedná o kvalitní jídlo, které můžete klidně zařadit do tréninkového plánu. Samotný tvaroh se brzy přejí a tak sladká obměna přijde vhod. Navíc je recept tak snadný, že je klidně můžete připravit i s dětmi.
Přečíst
Nej články
Rubriky
Jsme na Facebooku
NEJFIT.cz

Instagram

© 2016 ALL RIGHTS RESERVED - NEJFIT.cz - (provozovatel - podmínky užívání) přihlášení

klasický web