Co potřebujeme?

• 120 g proteinu dle chuti (my zkoušeli vanilkový)
• 120 g ovesných vloček namletých na menší kousky
• 60 g namletých ořechů
• 2 polévkové lžíce medu
• 150 - 200 ml mléka 
• 1/2 hrnku kokosu
• 100 g ovoce dle chuti (my zkusili borůvky)

• Jak na to?

• V míse smíchejte nejdříve sypké ingredience, poté přilévejte postupně mléko, až získáte tvárné těsto. Nakonec přimíchejte med a ovoce.
• Těsto zarovnejte do menšího pekáčku a dejte péct do trouby předehřáté na 170 stupňů cca na 30 minut. Jakmile začne na povrchu zlátnout, je hotovo.
• Z pekáčku pak upěečené těsto po lehkém vychladnutí vyklopte a nakrájejte na tyčinky.
• Pak už se na ně můžete směle vrhnout a vychutnat si zdravé mlsání. Dobrou chuť!
•