Ty nejlepší články rovnou do mailu

Kalorie

media

Je sladidlo sukralóza bezpečné?

Kvůli kontroverzní pověsti ubývá výrobků, kde se používá aspartam nebo acesulfam K jako umělé sladidlo. Místo toho je nyní ve velkém propagována (a používána) sukralóza. I ona je ale umělé sladidlo, jejíž název jen evokuje příbuznost s cukrem. Jak je to ale ve skutečnosti s jejím vlivem na lidské zdraví? Je bezpečným sladidlem nebo podobně kontroverzním jako aspartam?
media

Recept: Chutné fitness proteinové tyčinky

Honí vás mlsná na něco dobrého a jen těžko odoláváte? Pak právě pro vás máme chutný recept na proteinové fitness tyčinky, které si upečete doma během pár minut. Nejen že ukojí vaši chuť na sladké, ale také dodají pořádnou dávku proteinu a vlákniny.
media

Začínáme hubnout: co si dát večer

Dobroty po šesté, sedmé nebo osmé večer jsou v rámci diety často považovány za nevhodné. Přitom právě vhodně zvolené mlsání večer může mít pozitivní vliv na naše zdraví. Pojďme se podívat, co si večer bez výčitek dát, aby to zapadalo do našeho hubnoucího programu.
media

Proč muži hubnou rychleji než ženy?

Muži mívají mohutnější postavy než ženy. Taková těla pro své fungování potřebují rozhodně více energie než těla žen. Pojďme se ale na celý proces podívat podrobněji a pochopit tak, jak to vlastně s tím hubnutím je.
media

Jak se vlastně měří kalorie?

Každý kdo někdy držel dietu ví, že je třeba hlídat si kalorie. Tedy počet těchto kalorií, které za den spotřebuje. O kaloriích tedy víme, jak ale vlastně zjistíme kolik kalorií, která potraviná má? Pojďme se podívat, jak se to dá zjistit.
media

Hovězí maso a dieta? Vše o hovězím mase

Kdo z nás by to neznal. Je třeba ze sebou něco udělat, možná začít s nějakou dietou, ale kdo to má vydržet? Pořád stejné jídlo a kuřecí se brzy přejí. Častý problém diet je, že jídelníček není dostatečně pestrý, protože je každý přesvědčený, že jediné dietní maso je kuřecí. Pojďme se podívat jak je na tom maso hovězí.