Než nastane všemi očekávaný "den D", tedy Štědrý den, čeká obvykle většinu žen perný měsíc. A také perný poslední týden, protože většina z nás nemá dost času a všechno se snažíme stihnout na poslední chvíli. Často třeba i za jediný víkend. Takže z generálního předvánočního úklidu je touto dobou už náročný maraton, po kterém padáme únavou a všechno nás bolí. Ale naštěstí tomu lze předejít.

Kdo nemá vůli pevnou jako skála, ten nejspíš už předem tuší, že Vánoce se pro něj ponesou v duchu neřestí a přibírání kil. Většina z nás si po Novém roce raději odmítá stoupnout na váhu, protože tušíme, že máme i několik kil navíc. Přesto můžete to nezdravé prokládat i zdravými, a přesto chutnými pamlsky, které prospějí i vašemu zdraví.

Na Vánoce se bez cukroví obejde jen málokdo. I když ho nespořádáte moc, přece jen tu a tam jistě něco uzobnete. Jenže i tou troškou do sebe dostáváte obrovské množství kalorií. Podívejme se proto, jak kaloricky bohaté jsou různé druhy cukroví, které je nejhorší a čím nezdravé mlsání nahradit.

Jen málokdo se udrží a po Vánocích nemá ani kilo navíc. Většina z nás alespoň pár dní neodolá a hřešíme jako málokdy jindy. Kila cukroví plného džemů a krémů, štědrovečerní a sváteční hody doma i u příbuzných, alkohol, chlebíčky, čokoládové kolekce ze stromečků a další pasti pro mlsné jazýčky, to je velká zkouška pro naši vůli. A přesto – pokud nebudete ve stresu, nepřiberete tolik, jako když se nervujete.

Zkuste letos na Vánoce ubrat na cukru a tuku a přidat na zdraví. Máme pro vás netradiční, ale přitom jednoduchý a chutný recept na banánovo-tvarohové kuličky.

Zjistili jste na poslední chvíli, že ještě nemáte "napečeno"? Než shánět všechny ingredience na tradiční vánoční cukroví, skočte do obchodu do sekce "Zdravá výživa" a pořiďte si domu Tahini. Právě s touto sezamovou pastou připravíte snadno naprosto úžasné netradiční cukroví.

Kromě tradičních českých receptů na vánoční cukroví je právě teď ten čas vyzkoušet i něco nového. Mile tím překvapíte návštěvu nebo své blízké, kteří už jistě budou přejezeni vanilkových rohlíčků, perníčků, vosích hnízd a dalšího klasického cukroví.

Kdo by je neznal, sněhobílé, jemné, kokosové, rozplývající se v ústech a s křupavou mandlí uprostřed. Další náš vánoční recept je právě na kokosové kuličky (nebo také "Rafaelo" kuličky) a na vás je už jen ho vyzkoušet a ochutnat.