Cukroví

media

Hubněte i během adventu

Pokud jste se rozhodli žít zdravěji a našli jste dietu, která vám vyhovuje, nenechte se zlákat adventní tabulí. Příjemný čas strávený s rodinou není důvodem pro to, vrátit se ve svém snažení zase na začátkem. Jak na pevnou vůli během adventu?
media

Zdravě i o Vánocích - co tentokrát mlsat a neohrozit svou váhu

Kdo nemá vůli pevnou jako skála, ten nejspíš už předem tuší, že Vánoce se pro něj ponesou v duchu neřestí a přibírání kil. Většina z nás si po Novém roce raději odmítá stoupnout na váhu, protože tušíme, že máme i několik kil navíc. Přesto můžete to nezdravé prokládat i zdravými, a přesto chutnými pamlsky, které prospějí i vašemu zdraví.
media

Cukroví v číslech: spočítejte si, kolik letos přiberete

Na Vánoce se bez cukroví obejde jen málokdo. I když ho nespořádáte moc, přece jen tu a tam jistě něco uzobnete. Jenže i tou troškou do sebe dostáváte obrovské množství kalorií. Podívejme se proto, jak kaloricky bohaté jsou různé druhy cukroví, které je nejhorší a čím nezdravé mlsání nahradit.
media

Kvůli cukroví nemusíte přibírat, stačí zůstat v klidu

Jen málokdo se udrží a po Vánocích nemá ani kilo navíc. Většina z nás alespoň pár dní neodolá a hřešíme jako málokdy jindy. Kila cukroví plného džemů a krémů, štědrovečerní a sváteční hody doma i u příbuzných, alkohol, chlebíčky, čokoládové kolekce ze stromečků a další pasti pro mlsné jazýčky, to je velká zkouška pro naši vůli. A přesto – pokud nebudete ve stresu, nepřiberete tolik, jako když se nervujete.
media

Nepropadněte předvánočnímu stresu, raději vyražte s rodinou ven

Už je to zase tady, to krásné, ale v mnohém hektické předvánoční období. Děti už se nemohou dočkat Ježíška a jsou natěšené na pečení cukroví a zdobení stromečku a dospělí neví, kam dřív skočit. Jste i vy v jednom kole a začínáte opět po roce proklínat Advent? Tentokrát se na všechno vykašlete a jděte se projít. Procházka na čerstvém vzduchu je totiž mnohem lepší než horečné uklízení a běhání po obchodech.