Ty nejlepší články rovnou do mailu

Fitness cukroví - banánovo-tvarohové kuličky

Zkuste letos na Vánoce ubrat na cukru a tuku a přidat na zdraví. Máme pro vás netradiční, ale přitom jednoduchý a chutný recept na banánovo-tvarohové kuličky.

 

Co potřebujeme?

  • 500 ml tvarohu
  • 1 větší banán
  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 2 lžíce kakaa
  • 1 lžíce medu
  • 1,5 hrnku mletých ovesných vloček

Jak na to?

Banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s polovinou hrnku kokosu. Postupně přimíchejte i ostatní přísady a pořádně promíchejte hmotu.

Namočte si ruce a z hmoty tvořte kuličky. Ty pak už jen obalujte v kokosu, který vám zbyl. Kuličky nechte vychladnout v lednici.

Toto zdravé Vánoční cukroví vypadá podobně jako kuličky Rafaelo, pochutnáte si na něm podobně dobře a navíc nesníte hromadu cukru a ztuženého tuku. 

Máte netradiční tip na Vánoční cukroví? Napište nám ho.

Co vy na to?

jaký to je tvaroh?

Od Da v Sobota 13. Prosinec 2014 13:56