Žádný přidaný cukr, žádná tučná smetana a žádné přidané konzervanty nebo stabilizátory. Na rozdíl od zmrzlin ze supermarketu je složení proteinové zmrzliny velmi krátké a chuť mnoho násobně lepší. Navíc k přípravě této zmrzliny potřebujete jen to, co máte obvykle při zdravém životním stylu automaticky doma.

Honí vás mlsná na něco dobrého a jen těžko odoláváte? Pak právě pro vás máme chutný recept na proteinové fitness tyčinky, které si upečete doma během pár minut. Nejen že ukojí vaši chuť na sladké, ale také dodají pořádnou dávku proteinu a vlákniny.

Všichni, kdo posilujete, zbystřete! Právě jsme upekli a ochutnali koláč, který si můžete dopřát i při dietě. Neobsahuje ani gram mouky, nepotřebujete k jeho upečení žádný tuk a naopak je plný proteinů. Navíc je tento koláč hotový do půl hodiny, proto s ním ukojíte chuť na sladké raz dva.

Honí vás mlsná, ale nechcete se zbytečně cpát přeslazenými dezerty? Právě pro vás dnes máme recept na medovník. Konkrétně na jeho verzi, ke které nepotřebujete spoustu cukru a tuku na přípravu krému. Naopak doporučujeme sehnat kvalitní med, abyste si ho právě v tom vašem medovníku vychutnali.

O skoro zázračných účincích chia semínek jste si už u nás mohli přečíst. Dnes vám ale ukážeme ještě jednu jejich magickou schopnost. S tekutinou totiž dokážou udělat divy a zahustit ji na výborný pokrm.

Takto jednoduchý recept jsme tu ještě neměli. I když jsme na snadné recepty specialisté, protože kdo by rád stál u plotny celé dny, tento trumfne všechny. Tentokrát si uděláme banánovou zmrzlinu, která je opravdu banánová a od klasické ji nerozeznáte. Navíc nepotřebujete žádné zmrzlinovače, ani drahé zařízení, bohatě si vystačíte s tím, co má většina z nás doma.