Co potřebujeme?

• 200 g dýňového pyré
• 200 g jablečné přesnídávky
• 4 bílky
• 4 lžíce medu
• vanilkový extrakt
• 1 lžička skořice
• 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
• 1/4 lžičky mletého zázvoru
• 1/2 lžičky mletého nového koření
• 1 lžička kypřícího prášku
• 1/2 lžičky jedlé sody
• 100 g proteinového prášku (doporučujeme vanilkovou příchuť)
• 140 g ovesných vloček
• 70 gramů nasekaných mandlí

Jak na to?

V míse smíchejte dýňové pyré, jablečnou přesnídávku, bílky, med, vanilkový extrakt, koření, kypřící prášek, jedlou sodu a proteinový prášek. Pořádně promíchejte a poté přidejte ovesné vločky a mandle. Hmotu znovu pořádně promíchejte.

Pekáč nebo hlubší plech vyložte pečicím papírem a na něj poté vylijte směs. Zarovnejte.

Troubu předehřejte na 190 stupňů a základ dýňových proteinových tyčinek pečte po dobu cca 35-40 minut. Že jsou tyčinky hotové poznáte pomocí špejle.

Po upečení nechte základ cca půl hodiny vychladnout a pak nakrájejte do tvaru tyčinek. Pak už jen vychutnávejte, když dostanete chuť na něco dobrého.

Nechte si chutnat!