Hubnutí

media

Jak správně počítat kalorie

Pokud vám ve snaze shodit pár kilo váhy pomáhá přesné počítání kalorií a tento režim je tím, co vás posouvá k vašemu cíli, chcete si být jisti, že kalorie umíte počítat správně. My vám poradíme, jak na to.
media

Paleo strava - pochoutky s méně než 200 kaloriemi

Ačkoliv je samotná paleo dieta kontroverzní podobně jako jiné diety, my jsme si z ní vybrali to nejlepší. Paleo strava totiž také nabízí několik zajímavých pochoutek, které můžete zařadit do svého zdravého jídelníčku bez obav - každá z nich má méně než 200 kalorií!
media

Jak zhubnout za měsíc co nejvíc kilo

Každý, kdo chce trvale zhubnout, hledá rady a způsob, jak toho správně docílit. Za měsíc můžete zhubnout bez problémů cca 5 kg zdravým způsobem bez většího zásahu do vašeho života.