hubnutí

hot - 29/12/13

Pravidlo 80 na 20 - jak zhubnout chytře

Taky nemáte rádi diety, kde se musíte vzdát všech dobrých věcí a žvýkat jen zeleninu? My také ne, protože to pak není dieta, ale trápení. Zkuste proto mrknout, jak zdravě zhubnout při dodržování pravidla "80 na 20".

Přečíst

životní styl - 23/12/13

Jak vydržet být fit i na Vánoce

Poslední den před Štědrým dnem? Ideální čas na to chvíli si v klidu sednout a připravit se na svátky. Máme pro vás pár zásad, díky kterým přežijete období hostin a návštěv bez zbytečných výčitek.

Přečíst

fitness - 09/12/13

Zpátky k cvičení - jak zvládnout návrat

Rozhodli jste se vrátit se do posilovny a začít na sobě "dřít"? Chcete se dostat do formy a ukázat se v té nejlepší kondici ostatním? Pak musíte vědět i na co si při návratu ke cvičení dát pozor.

Přečíst

hubnutí - 02/12/13

Jak zhubnout rychle

Zjistili jste, že nutně potřebujete co nejrychleji shodit pár kilo? Ale opravdu hodně rychle a (téměř) za každou cenu? Pak zkusíme poradit, jak zhubnout rychle s ohledem na vaše zdraví. Není totiž nic horšího, než se slepě řídit "zaručenými" nebezpečnými radami.

Přečíst

hubnutí - 25/11/13

Inspirace na Vánoce - jak odolat pokušení

Máme měsíc do Štědrého dne, a tak je dobré vědět, jak lépe odolat pokušení ochutnat něco dobrého nebo přestat se hýbat. Díky těmto radám můžete na Vánoce být stále fit a vychutnat si bez výčitek pořádnou štědrovečerní večeři.

Přečíst

hubnutí - 19/11/13

Jak vybrat správnou obuv na běhání

Rozhodli jste se začít běhat? Dobře děláte, během půlhodiny rozumného běhu spálíte přibližně stejné množství kalorií, jako se nachází v jednom stogramovém balení čokolády. Jak si ale na začátek vybrat tu správnou obuv?

Přečíst

hubnutí - 14/11/13

Jak správně počítat kalorie

Pokud vám ve snaze shodit pár kilo váhy pomáhá přesné počítání kalorií a tento režim je tím, co vás posouvá k vašemu cíli, chcete si být jisti, že kalorie umíte počítat správně. My vám poradíme, jak na to.

Přečíst

hubnutí - 07/11/13

Nejrozumnější rady, jak zdravě zhubnout

Říkáte si, že je těch rad, jak zhubnout, všude kolem nějak moc? Máte pravdu! Právě proto jsme z toho všeho, co se o hubnutí povídá, vybrali rady, které jsou rozumné a vůči vašemu zdraví fér.

Přečíst

Hubnutí

Pravidlo 80 na 20 - jak zhubnout chytře

Jak vydržet být fit i na Vánoce

Zpátky k cvičení - jak zvládnout návrat

Jak zhubnout rychle

Inspirace na Vánoce - jak odolat pokušení

Jak vybrat správnou obuv na běhání

Jak správně počítat kalorie

Nejrozumnější rady, jak zdravě zhubnout

Nej články

Rubriky

Instagram

Hubnutí

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram