Motivace

media

Jak vás vážení může odradit od hubnutí

Schválně, kolik přesně vážíte? Jestli znáte odpověď pouze několik hodin starou a ideálně na desetinu kilogramu přesnou, možná si zaděláváte na problém. Stejně jako s ostatními věcmi se to totiž s vážením nesmí přehánět. Kvůli přehnaně častému vážení byste nakonec mohli i přestat hubnout. A to nepřeháníme.
media

Využijte trendy technologií - používejte Instagram

Zastánci starých dob, ani nečtěte tento článek. A nebo vlastně ano, ať víte, co dnes pomáhá ostatním při jejich snaze změnit svou fyzičku k lepšímu. Všichni, kdo mají chytrý telefon, mohou snadno využít pro hubnutí nebo tvarování postavy i aplikaci, která je populární a je přitom zcela zdarma. Instagram vám dokáže být dobrým pomocníkem.
media

Co bude v módě na podzim? Hýbat se!

Letošní léto skončilo poměrně rychle a podzim se přibližuje. Máme pro vás několik tipů, co letos pofrčí na podzim. Rozhodně to bude pohyb a zdravý životní styl. Vybrali jsme právě to, co nás pro podzimní dny zaujalo nejvíce.
media

Jak se nezbláznit z práce

Pondělky bývají často nejvíce nenáviděným dnem v týdnu a není se čemu divit, již hezkou řádku let totiž pondělí znamená ukončení odpočinku a nástup do práce, která pro mnohé znamená jen nutné zlo. Nabízíme vám pár rad, jak práci zvládnout a nezbláznit se z ní.
media

Cviky, které zvládnete snadno i na dovolené

Je pro vás dovolená ideální výmluvou, proč přestat cvičit? Máme lepší nápad - známe pár snadných a přitom efektivních cviků, které vás udrží ve formě i když po ruce nemáte fitko nebo činky. Ukazovat své tělo ve vysportované formě je přecijen atraktivnější.
media

Pět důvodů, proč obvykle vzdáváte hubnutí

Vzpomenete si na důvod, proč chcete zhubnout? Výborně! My jsme si ale položili i otázku, proč nejčastěji hubnutí lidé vzdávají. Je zajímavé zjistit, co vlastně vede člověka k tomu, že pro sebe přestane dělat něco zdravého. Schválně, najdete mezi důvody i ten váš?