životní styl

media

Balkánský sýr je chutný, ale příliš slaný

Balkánský sýr je druh měkkého sýra s typickou slanou chutí a bílou barvou, jedná se o druh řeckého sýru feta, původně vyráběného z ovčího, kozího nebo kravského mléka. V posledních letech velmi zdomácněl v oblasti střední Evropy, kde se využívá často při přípravě zeleninových salátů.
media

Cítíte se stále utahaní? Toto mohou být příčiny vaší únavy

Důvodů pro únavu může být mnoho. Ale pouze pokud si uvědomíte, co vás k únavě vede, můžete tento stav rychle změnit a dostat do života víc energie. Každý z nás má občas chvíle, kdy se cítí více unavený. A každý z nás ví, že proti únavě se nejlépe bojuje odpočinkem. Stačí si tak vymezit víc času na odpočívání, pořádně se vyspat a díky tomu se zas můžete rychle začít cítit dobře.
media

Jaké sýry zvolit při dietě

Sýr je oblíbená potravina, která na první pohled nepůsobí nezdravě. I proto si různé tvrdé sýry kupujeme jako součást dietního jídelníčku. Jak to ale je ve sutečnosti? Jsou sýry vhodné při dietě nebo je lepší se jim vyhnout?
media

Motivace

Motivace je pro zdravý život důležitá. Bez ní by vše bylo jen rutinou. Jakou motivaci máte ke cvičení, běhání nebo hubnutí právě vy?