Fitness

Fitness a hubnutí patří mezi denní rutinu řady lidí. Vďyyť skoro polovina z nás je obézní. Jak to udělat abychom hubnuli zdravě, hýbali se tak, aby nás to bavilo a zároveň to viděli na našich výsledcích? To vše najdete v naší rubrice fitness.

media

Etiketa v posilovně - nebuďte za burany

Do posilovny chodí většina z nás potěšit své tělo pohybem a vybít se z celodenního stresu. Občas se ale z tohoto způsobu relaxu může stát i nepříjemný zážitek. Zjistěte, co lidi, kteří chodí posilovat nebo jen protáhnout tělo do fitka, štve nejvíc.
media

Praktický rádce, co jíst po...

Často jsme sami na vážkách, co si dopřát po probdělé noci, pořádném výkonu ve fitku, dlouhé pracovní schůzce i po dalších prožitých situacích. Proto jsme se podívali, která jídla a které potraviny jsou v těchto situacích nejpřínosnější.