V dnešní době je trendem určovat množství potravin, a tedy i živin, pomocí různých aplikací a webových stránek. Poté porci přesně odvažujete a odměřujete, abyste se co nejvíce přiblížili správnému množství. Přitom množství zvládnete odhadnout i mnohem jednodušším způsobem - jen prostřednictvím vašich rukou.