Ty nejlepší články rovnou do mailu

Maso

media

Potraviny, které jsou nejlepšími zdroji proteinu

Bílkoviny (nebo proteiny) jsou velmi důležitou součástí naší stravy. Právě díky nim můžeme budovat svalovou hmotu, zpevňovat ji na úkor tukových zásob a díky nim může docházet k správné regeneraci buněk. Kde ale získat pro tělo kvalitní bílkoviny? Přecijen spoustu jídel sice obsahuje velký podíl proteinů, ale zároveň i cukrů nebo tuku a taková jídla nejsou úplně ideální, pokud žijeme zdravě.
media

Paleo strava - pochoutky s méně než 200 kaloriemi

Ačkoliv je samotná paleo dieta kontroverzní podobně jako jiné diety, my jsme si z ní vybrali to nejlepší. Paleo strava totiž také nabízí několik zajímavých pochoutek, které můžete zařadit do svého zdravého jídelníčku bez obav - každá z nich má méně než 200 kalorií!
media

Co jíst pro zdravé oči

Pomocí zdravého jídelníčku můžete pozitivně ovlivnit i zdraví vašich očí. To znamená rozhodně přínos nejen nyní, ale i pro celý další život.
media

Nugety od Mc Donald's? Nechte si zajít chuť

Kuřecí maso je všude propagováno jako zdravá varianta vhodná při dietě. Ačkoliv nugety pro Mc Donald's se dělají také z kuřecího, díky ostatním přísadám i samotnému zpracování tohle zdravá varianta rozhodně není.