Ty nejlepší články rovnou do mailu

Extra rychlé banánové palačinky

Podle množství přísad, které na dnešní mňamku potřebujete mít připraveny, by se mohlo zdát, že si z vás chceme vystřelit. Ale opak je pravdou, tyto dietní palačinky chutnají naprosto skvěle a zapadají do zdravého jídelníčku i do bezlepkové diety.

Navíc si je můžete během pěti minut připravit jako dietní snídani, zdravý zákusek nebo po fitness tréninku. Tak sáhněte do ledničky pro jeden banán a dvě vejce a máte skoro hotovo.

Co potřebujeme?

  • banán
  • dvě vejce
  • trochu oleje

Jak na to?

Jako počet přísad, je postup naprosto jednoduchý. Banán nakrájejte na kolečka do misky. Přidejte vejce a vše rozmixujte. Pořádně vyšlehejte.

Pánvičku vymažte trochou oleje - stačí opravdu jen kapka, aby se těsto nepřipalovalo. Na rozpálené pánvi pak osmahněte těsto z obou stran jako palačinku. My jsme zkusili jak tenké palačinky, tak tlustší lívance a obojí se povedlo.

Jednoduché a chutné, že? Dobrou chuť!

Co vy na to?

Já to zkoušela jen s bílky a dalo se to jíst.

Od Iveta v Úterý 20. Leden 2015 21:37

Stačí jen bílky? Díky

Od Tereza v Sobota 17. Leden 2015 22:03