Ořechy

media

Para ořechy stojí za ochutnání

Když se řekne "ořech", vybaví se nám obvykle ten lískový nebo vlašský. Mezi ty méně známé, ale obsahující zdraví prospěšné látky, patří rozhodně para ořechy. Právě kvůli jejich obsahu živin a minerálů se je vyplatí občas dopřát si je. Ale jen v rozumné míře.
media

Co jíst pro zdravé oči

Pomocí zdravého jídelníčku můžete pozitivně ovlivnit i zdraví vašich očí. To znamená rozhodně přínos nejen nyní, ale i pro celý další život.