Ořechy

media

Co jíst pro zdravé oči

Pomocí zdravého jídelníčku můžete pozitivně ovlivnit i zdraví vašich očí. To znamená rozhodně přínos nejen nyní, ale i pro celý další život.
media

Ořechy - skvělá potravina při dietě

Ořechy a mandle - suché plody, kterým se mnozí při dietě vyhýbají, protože jsou podle nich příliš tučné. Tuk sice obsahují, ale zrovna ořechy a mandle obsahují ten našemu zdraví prospěšný. K tomu i množství minerálů a stopových prvků, které jsou pro tělo důležité. I proto ořechy při dietě úplně nezavrhujte.