dieta

fitness - 29/03/19

Už jste slyšeli o cvičení s názvem „BOSU“?

Už jste viděli zvláštně poskakující lidi na ještě zvláštnějším „polovičním“ balónu? Je to cvičební pomůcka, která se nazývá BOSU. A ačkoliv cvičení nevypadá moc dobře, toto fitness zařízení je nejenom zábavným, ale hlavně účinným doplňkem k mnoha druhům tréninkům.

Přečíst

životní styl - 15/03/19

Tyto diety budou populární letos - v roce 2019

Ve světě zdravého pohybu a smysluplných diet se pohybujeme už nějaký ten pátek. A podle trendů, které dietám kralovaly v loňském roce, si troufneme predikovat diety populární v roce 2019. Alespoň tedy ty, které dávají smysl i nám.

Přečíst

životní styl - 05/03/19

Čtyři nejčastější fámy o dietách

Ruku na srdce – kdo z vás někdy nedržel nějakou dietu? Dieta nemusí být zrovna nic jednoduchého, co si budeme namlouvat. Nicméně byste ale měli poznat ty nejčastější fámy, které se okolo dietních zásad šíří – pokud tedy chcete, aby právě to vaše snažení přineslo nějaké ovoce.

Přečíst

životní styl - 01/03/19

Proč si myslíme, že Whole30 nemusí fungovat. A proč víme, že funguje.

Celým světem se po vlnách biostravování, bezlepkové diety a paleo stravy žene další trendy vlna ve stravování. Jmenuje se Whole30 a jako každá z trendy diet se tváří, že právě ona vám pomůže napravit vaše zdraví. Mrkli jsme se na ni detailně a pochopili jsme, proč ani Whole30 nemusí fungovat. Stejně tak i víme, že určitě pro hodně lidí fungovat bude.

Přečíst

dieta - 28/01/19

Šílené diety aneb jak hubly naše prababičky

Diety, hubnutí a touha po štíhlé a krásné postavě nejsou jen novodobou záležitostí. Ženy, ale i muži, se odedávna chtěli líbit, a tak se už ve starověku pokoušeli všelijakými způsoby shodit nadbytečné kilogramy. Jejich způsoby však mnohdy byly velmi bizarní a často i dost nebezpečné.

Přečíst

hubnutí - 23/01/19

Tabletky na hubnutí fungují – ale ohrožují srdce

Čím jsme modernější a čím víc jsme obklopeni technikou a „chytrými“ věcmi, tím jsme línější. Snažíme se dělat všechno co nejbezpracněji a šetřit si tak čas. Jenže tahle naše lenost se čím dál častěji přelévá i do naší snahy hubnout, a tak saháme po různých zaručených přípravcích. Ovšem s velkým rizikem.

Přečíst

hubnutí - 22/01/19

Dietní chyby vadí. A víc, než tušíte

Nezáleží na tom, jestli se snažíme cíleně zhubnout a držíme dietu nebo se jen omezujeme v konzumaci určitých potravin, a nebo se pokoušíme trvale jíst zdravěji a pestřeji. Vždycky se najde příležitost udělat chybu a děláme je všichni. Někdy vědomě, někdy nevědomky. A leckdy nám ubližují víc, než tušíme.

Přečíst

recepty - 13/01/19

Fit recept: jablečný koláč s tvarohem

Vyzkoušeli jsme recept na koláč, u kterého nepotřebujete ani gram mouky a jen minimum cukru. A výsledek nás víc než mile překvapil. Na jeho přípravu je potřeba jen několik základních surovin, včetně jablek, díky kterým dostává tu správnou "šťávu" nebo pudinku, který koláč krásně zjemní.

Přečíst

Dieta

Už jste slyšeli o cvičení s názvem „BOSU“?

Tyto diety budou populární letos - v roce 2019

Čtyři nejčastější fámy o dietách

Proč si myslíme, že Whole30 nemusí fungovat. A proč víme, že funguje.

Šílené diety aneb jak hubly naše prababičky

Tabletky na hubnutí fungují – ale ohrožují srdce

Dietní chyby vadí. A víc, než tušíte

Fit recept: jablečný koláč s tvarohem

Nej články

Rubriky

Instagram

Dieta

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram