dieta

životní styl - 02/10/18

Mánie kolem superpotravin: fungují nebo je to podvod?

Zatímco ještě donedávna se všude propagovaly bio potraviny a leckdo jim propadl ve víře, že jsou mnohem zdravější než ty běžné, tak dnes zase „frčí“ takzvané superpotraviny. Leckdo věří, že jejich účinky jsou téměř zázračné a utrácí za ně i tisíce korun měsíčně. Ale opravdu fungují?

Přečíst

dieta - 25/09/18

Držíte dietu? Nejspíš to hned vzdejte, podle vědců stejně nezhubnete

V posledních desetiletích jsou diety čím dál populárnější a čas od času je drží nejen přední hollywoodské celebrity, ale i zcela obyčejní lidé. A to jak ženy, tak muži. Slibují si od nich bezmála zázraky a naprosto jim důvěřují. Jenže nakonec je většinou čeká veliké zklamání. A my víme proč.

Přečíst

jídlo - 21/09/18

Chcete opravdu zhubnout? Začněte si vařit - jak na to co nejlépe?

Základem každé diety je hlídání si co vlastně jíme. Počet přijímaných kalorií je jen základ, důležitý je i poměr živin v jídle. V krámě je to snadné, tam si přečteme obal, ale co v restauraci? Ta jsme odkázání je na odhad a to při dietě, obzvlášť z počátku, není ideální způsob. Nejlepší je začít si vařit a my pro vás máme pár tipů jak si s tím poradit.

Přečíst

hubnutí - 11/06/18

Umíte si správně sestavit jídelníček?

O zdravém jídelníčku se dočítáme na každém druhém webu. Všude nám radí, že si ho máme pečlivě sestavit, dostáváme tipy na nejrůznější vhodné potraviny – a máme pocit, že když jíme jen trochu jinak nebo něco jiného, je to téměř neodpustitelný hřích. Poradíme vám, jak na to, i jak se už nikdy nesplést.

Přečíst

dieta - 21/05/18

Naordinujte si týdenní detox. Je nejvyšší čas!

Letní prázdniny jsou na první pohled ještě daleko, ale léto se kvapem blíží. Pokud si s sebou i vy nesete tukové zásoby a cítíte se spíš jako velryby, je teď ten nejlepší čas na pořádný týdenní detox. Právě ten vám totiž může pomoc začít hubnout.

Přečíst

dieta - 03/05/18

Co je přesně nízkosacharidové stravování a skutečně pomůže?

V poslední době se roztrhl pytel s dietami a není se čemu divit. Sluníčko svítí skoro jako v létě a tak si každý z nás uvědomuje, že doba plavek je čím dál blíže. Jendou z těch nejznámějších diet, které se dnes na internetu hledají, je nízkosacharidové stravování.

Přečíst

hubnutí - 21/02/18

Jeden kousek ovoce denně stačí

Všude se dočítáme, že čím více jíme ovoce, tím lépe pro nás. V každém druhu je něco trochu jiného, ale všechny jsou prospěšné našemu zdraví. Jenže úplně jinak je tomu, pokud držíme dietu – tehdy se totiž neomezená konzumace ovoce rozhodně nedoporučuje.

Přečíst

hubnutí - 19/02/18

Sladké nápoje při hubnutí: ano nebo ne?

Rovnou si můžeme říct, že nejlepším a nejpřirozenějším nápojem pro naše tělo je voda. Ideální je ta čistá, neperlivá, klidně i z vodovodu, kombinovat ji v omezeném množství můžeme i s různými minerálkami. Ale jak je to s různými ovocnými nápoji, limonádami a džusy?

Přečíst

Dieta

Mánie kolem superpotravin: fungují nebo je to podvod?

Držíte dietu? Nejspíš to hned vzdejte, podle vědců stejně nezhubnete

Chcete opravdu zhubnout? Začněte si vařit - jak na to co nejlépe?

Umíte si správně sestavit jídelníček?

Naordinujte si týdenní detox. Je nejvyšší čas!

Co je přesně nízkosacharidové stravování a skutečně pomůže?

Jeden kousek ovoce denně stačí

Sladké nápoje při hubnutí: ano nebo ne?

Nej články

Rubriky

Instagram

Dieta

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram