Přemýšlíte, co rychlého a přitom zdravého si uvařit na večeři? Zkuste náš dnešní jednoduchý recept. Celozrnné těstoviny se žervé a šunkou jsou výborná dietní večeře, kterou zvládnete připravit doslova za pár minut. Navíc k její přípravě použijete opravdu jen pár surovin, které zapadají do zdravého jídelníčku.
Co potřebujeme?
- celozrnné těstoviny
- žervé (tvarohový sýr nebo klidně tvaroh)
- krůtí nebo kuřecí šunku
- jarní cibulku (případně normální cibuli)
- olej
Jak na to?
Postup je tak snadný, jak u rychlé dietní večeře čekáte.
Dáme vařit celozrnné těstoviny. Mezitím si nakrájíme na menší kousky cibulku a šunku. Na troše oleje opražíme cibulku a jakmile začne sklovatět, přidáme šunku. Restujeme cca dvě minuty a mícháme, aby se cibulka ani šunka nepřipálily.
Jakmile jsou těstoviny uvařené, slijeme vodu a přidáme k nim žervé a cibuli se šunkou. Podle chuti můžeme případně dokořenit, ale šunka je dostatečně slaná, aby jídlu dodala chuť.
Hotovo. netrvalo ani 15 minut a dietní večeře je na stole.
Dobrou chuť.
