Ty nejlepší články rovnou do mailu

24 výmluv, proč nemůžete jíst zdravě

Sami dobře známe argumenty, proč něco nejde. Obzvlášť pokud se zdravého životního stylu, týkají. Přinášíme vám proto 24 oblíbených výmluv, proč zrovna vy a zrovna teď nemůžete jíst zdravě. Schválně se podívejte, jestli je mezi nimi i ta vaše a napište nám do komentáře, pokud máte nějakou jinou, lepší výmluvu.

Abychom ale byli fér, k těmto výmluvám dodáme s nadhledem i 24 odpovědí, proč jíst zdravě můžete.


1. Je to velká změna, na to já nejsem.

  • Velká změna to není. Stačí přemýšlet u výběru jídla a jíst pravidelně. Přemýšlíš a jíš i teď, takže se toho moc nemění.

2. Dnes ne, začnu až od zítřka.

  • No a když si tohle budeš opakovat dlouho, zítřka se dočkat nemusíš.

3. Zdravě jíst je na nic, stačí, když se hýbu.

  • Jsi na omylu. 30% úspěchu je v pohybu, 70% ve stravě.

4. Sám/sama to nezvládnu.

  • Jíst pravidelně a vybírat si jídlo rozumem zvládneš nejlíp sám/sama.

5. Nemám žádnou podporu.

  • Největší podporou Ti bude, když za týden uvidíš výsledky.

6. Nejsem králík, nebudu jíst zeleninu.

  • Nejsi ani popelnice, abys jedl/a všechnu chemii, tučná a mastná jídla.

7. Mám chutě na sladké a to se se zdravým jídlem neslučuje.

8. Mám chuť na chipsy a ty rozhodně nejsou zdravé.

9. Jíst zdravě je drahé.

  • Ty sladkosti a polotovary, co házíš běžně do košíku, jsou mnohem dražší.

10. Nechci se v jídle omezovat.

  • Ani nemusíš. Jíst zdravě znamená jíst každé 2 - 3 hodiny a jen přemýšlet u výběru zdravých potravin.

11.  Zdravé recepty jsou složité.

12. Zdravé recepty jsou na jedno brdo.

  • To spíš tenhle mýtus je na jedno brdo.

13. Kámoš/ka to zkusil/a a je to prý hrůza.

  • Hrůza je spíš to, že to nezvládl/a, vždyť na tom nic není.

14. Kámoš/ka to zkusil/a a vydržel/a u toho týden.

  • Vidíš, můžeš být lepší.

15. Chybělo by mi maso.

  • A které? Maso se dokonce v rámci zdravého jídelníčku doporučuje.

16. Chybělo by mi sladké.

17. Zdravě jíst je jen módní trend a já nejdu s davem.

  • Nechoď, udělej si vlastní styl ve zdravém jídelníčku. O tom to je.

18. Mně stačí, když si občas dám nějakou zeleninu.

  • Tak to Ti pak stačí i když dostaneš jen nějaký ten halíř místo výplaty.

19. Nechci se vzdát možnosti vybrat si, co můžu jíst.

  • Dobře děláš. U zdravého jídla si dokonce budeš muset vybírat, co jíš. 

20. Lákalo by mě dát si to, co ostatní, a tak bych to nezvládl/a.

  • Naopak ostatní bude lákat dát si to, co máš Ty.

21. Už nejsem nejmladší, tak tělo je zvyklé na tu stravu, co mám.

  • Přesně. A proto je pro Tvoje tělo dobré jíst dál už jen zdravě.

22. Mně to nic nepřinese, jsem od přírody silnější.

  • Tak buď silnější psychicky a uvidíš, že přemůžeš i přírodu.

23. Mám pomalý metabolismus, takže je jedno co jím. 

  • Tak ho zrychli - zdravým jídlem a trochou pohybu.

24. Teď nemá cenu začínat, za chvíli jsou Vánoce a ty se se zdravým jídlem neslučují.

  • Nebo to můžou být první Vánoce, kdy se budeš cítit líp.

Tyto výmluvy vás také baví:

Co vy na to?