Ty nejlepší články rovnou do mailu

29 výmluv, proč jste nenakoupili zdravě

I když jste tentokrát opravdu chtěli nakoupit samé zdravé potraviny a do obchodu jste vcházeli rozhodnuti, že to dodržíte, ve vašem košíku se nakonec ocitlo i spousta sladkostí, brambůrky, slazené nápoje a další dobroty, které ale nezapadají do vašeho plánu. U pokladny radši děláte, že vše sladké, tučné a mastné vlastně vůbec není pro vás a když se na vás prodavačka tázavě podívá, špitnete jen: "To je pro děti." I když žádné nemáte.

Máme pro vás 29 nejčastěji používaných výmluv, kterými si takový nákup omlouváte. A samozřejmě i odpověď, kterou by vám řeklo vaše svědomí, kdybyste se ho zeptali.


1. Když ono to je v akci.

  • Stejně jako bílý jogurt, celozrnný chleba nebo kuřecí prsa.

2. Když ono je to tak levné.

  • Mrkni na složení. Levné cenou znamená většinou drahé pro Tvoje zdraví.

3. Oni to dávají hned ke vchodu, kolem toho se nedá jen tak projít.

  • Kdyby dali ke vchodu cédéčko Justina Biebera, projdeš kolem úplně bez povšimnutí.

4. Potřebuju něco na nervy.

  • Odkdy máš v obchodě nervy?

5. Potřebuju něco domů na nervy.

  • To si ideálně domů pořiď permici do fitka, tam se stresu zbavíš hned.

6. Potřebuju něco do práce na nervy.

  • Na nervy do práce nejlíp pomáhá relax a sport před a po práci.

7. To mám na cestu domů.

  • Podle energetické hodnoty bydlíš asi hodně daleko.

8. To mám jako zákusek ke kávě.

9. Bez sladkého nevydržím.

  • Super, tak si vem s sebou víc ovoce.

10. Chuť na sladké je silnější než já.

Slané (chipsy, tyčinky, křupky,...)

11. Slané dobroty k televizi patří.

  • Tak přestaň koukat na televizi a hýbej se.

12. Večer mívám chutě na slané a tohle mě zachraňuje.

13. Pořádám večírek, něco slaného pro hosty mít musím.

  • Souhlas! A zkus to tentokrát jinak, zdravě a hosty mile překvapíš.

14. Tyhle chipsy jsou pečené a mají míň tuku, takže jsou lepší.

  • Lepší než nachytat se na reklamní trik je udělat si něco dobrého zdravého slaného doma.

15. Křupky jsou lehké a moc toho neobsahují.

  • Pravda. Takže radši platíš za vzduch než za něco zdravého?

16. Tyhle tyčinky jsou celozrnné/grahamové, takže jsou zdravější.

  • Nejsou. Stačí se podívat, jaké tuky obsahují a z jaké mouky jsou.

17. Jednou za čas to snad neuškodí.

  • Tak proč je kupuješ každý týden?

18. Já si je dám na chuť místo večeře.

19. Vždyť tyhle tyčinky jsou jen mouka, sůl a voda.

  • Složení říká něco jiného.

20. No dobrá, mouka, sůl, voda a dalších pár přísad. Ale mouka mi neuškodí, ne?

Sladké nápoje, džusy

21. Cola k nedělnímu obědu prostě patří.

  • Pak je asi čas změnit své zvyky.

22. Beru jen nápoje light - ty jsou bez cukru, a tak jsou v pohodě.

23. Tahle limonáda je za pár korun, levnějšího nic neseženu.

24. Kupuju jen džusy. Ty jsou zdravé.

  • Spíš přeslazené. Podívej se schválně, kolik obsahují cukru.

25. Když mně samotná voda nechutná.

  • To je pak ideální třeba čaj s medem, ledový čaj, domácí limonády, domácí smoothie a další dobré nápoje.

26. S tím vším se musím dlouho dělat, snadnější je koupit si hotovou limonádu / čaj / džus.

  • Zkus třeba vodu s medem a citrónem. Ta je rychlá na přípravu a rozhodně zdravější.

27. Sladké jsem přestal/a jíst, proto piju aspoň sladké nápoje.

  • Když přestaneš jíst maso, co pak budeš pít?

28. Sladkými nápoji doplňuju energii, když nejím sladké.

  • A třeba ovoce jsi zkusil/a?

29. Existuje sladký nápoj, který byste nekritizovali?

  • Existuje. Doma připravený z čerstvých surovin. :)

Tyto články vás také zajímají:

Co vy na to?