Recept: dietní dip z tvarohu a kefíru

Posezení s přáteli, na stole zdravé občerstvení a vedle toho všeho omáčky, které se ke zdravým přirovnat příliš nedají. Přesně tenhle problém máme docela často. Ale s dnešním receptem budete mát dietní variantu dipu na stole ve chvilce.

Co budeme potřebovat?

  • 2 vrchovaté lžíce měkkého tvarohu
  • 1 dcl kefíru
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička kečupu
  • jarní cibulka/pažitka

Jak na to?

U dipu je základ zkrátka všechno smíchat a u našeho receptu tomu nebude jinak. Tvaroh rozmícháme s kefírem a kečupem, dochutíme solí a pepřem. Na závěr vmícháme nasekanou cibulku, nebo pažitku. Klidně ji můžeme přidat, až těsně před podáváním.

Rozhodně dip vyzkoušejte na brambory. Tvaroh a brambory patřili odedávna k sobě a tak zkuste tohle zapomenuté kouzlo večeří našich babiček objevit.