příloha

recepty - 23/02/19

Recept: bulgur se sušenými rajčaty a česnekem

Bulgur určitě patří mezi nejoblíbenější dietní potraviny. Výživové hodnoty jsou velmi příznivé a přípravou nestrávíte hodiny. Dnes pro vás máme recept, který vám tuto přílohu povýší na plnohodnotné jídlo a díky němu si jej určitě zamilujete.

Přečíst

recepty - 27/07/18

Recept: dietní dip z tvarohu a kefíru

Posezení s přáteli, na stole zdravé občerstvení a vedle toho všeho omáčky, které se ke zdravým přirovnat příliš nedají. Přesně tenhle problém máme docela často. Ale s dnešním receptem budete mát dietní variantu dipu na stole ve chvilce.

Přečíst

recepty - 20/07/18

Recept: skvělé zdravé cuketové hranolky v troubě

A už je to tady zase. Nejprve celou zimu kupujeme cukety za draho a teď se rodí jedna vedle druhé - až nevíme s nimi. A přesně tohle je doba, kdy jsme rádi za každou inspiraci. Přesně takovou najdete v dnešním receptu. Dietní fitness a hranolky obvykle nejde příliš k sobě, ale cuketové hranolky v troubě tohle zvládnou.

Přečíst

recepty - 20/04/18

Recept: batátové pyré

Stejně rychlé jako bramborová kaše, ale do dietního jídelníčku se hodí daleko lépe. I pokud zrovna batáty nemilujete, zkuste z nich udělat pyré. Chutnají jinak a o dost lépe. Oproti bramborům zasytí daleko víc změnu uvítá určitě každý.

Přečíst

recepty - 15/10/17

Recept: polenta s parmazánem a chilli

Polenta je doslova úžasné jídlo. Uvařena je rychleji, než oškrábete brambory a nebo nachystáte rýži. Přitom chutná skvěle a rozhodně nemusí jít o klasickou kaši.

Přečíst

recepty - 29/07/16

Recept: úžasný dietní bramborový salát

Variací na bramborový salát není nikdy dost, ale většina z nich se za dietní pouze vydává. Pokud přemýšlíte nad přílohou k večeři nebo klidně k obědu.

Přečíst

dietní večeře - 17/11/15

Quinoa a jak ji připravit?

V čechách ji příliš neznáme a přitom se jedná ojednu z nejstarších oblilovin. Quinoa je nejenom zajímavá, ale i zdravá a chutná potravina, která si vás určitě získá.

Přečíst

dietní večeře - 22/05/15

Recept: pečená máslová dýně

Pokud si myslíte, že dýně a recepty z ní jsou spíše doménou podzimu, změníme váš názor. Tuhle rychlovku můžete udělat kdykoli a za studena můžete mít dietní, lehký a zdravý oběd skoro hned na stole.

Přečíst

Příloha

Recept: bulgur se sušenými rajčaty a česnekem

Recept: dietní dip z tvarohu a kefíru

Recept: skvělé zdravé cuketové hranolky v troubě

Recept: batátové pyré

Recept: polenta s parmazánem a chilli

Recept: úžasný dietní bramborový salát

Quinoa a jak ji připravit?

Recept: pečená máslová dýně

Nej články

Rubriky

Instagram

Příloha

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram