media

Pět superpotravin pro podzimní dny

Jako superpotravinu označujeme nutričně bohatou nebo jinak zdraví velmi prospěšnou potravinu. Nechte se inspirovat k tomu, jaké dostupné superpotraviny můžete ochutnat i vy a udělat tak něco pro své zdraví.
media

Jak zhubnout za měsíc co nejvíc kilo

Každý, kdo chce trvale zhubnout, hledá rady a způsob, jak toho správně docílit. Za měsíc můžete zhubnout bez problémů cca 5 kg zdravým způsobem bez většího zásahu do vašeho života.
media

Pár rad, abyste při hubnutí nezblbli

Po přečtení rad u některých druhů diet můžete právem mít pocit, že takovou dietu může držet jen blázen. Hubnutí totiž nemá znamenat trápení. Mrkněte se na pár tipů, co pro sebe můžete u hubnutí udělat, abyste nezblbli.
media

Co jíst pro zdravé oči

Pomocí zdravého jídelníčku můžete pozitivně ovlivnit i zdraví vašich očí. To znamená rozhodně přínos nejen nyní, ale i pro celý další život.