Ty nejlepší články rovnou do mailu

media

Nechte se inspirovat na sociálních sítích při dietě

Čím se necháváte inspirovat při dietě? Často to bývá zdlouhavé vyhledávání článků a specializovaných serverů na internetu, nákup tématických časopisů nebo návštěva posilovny a placení si trenéra, který je zároveň i dietním výživovým poradcem. Pokud jste si vším tímto prošli nebo vás tyto způsoby ani neoslovily, zkuste tentokrát něco snadného a přitom poměrně zábavného. Sociální sítě jsou skvělým zdrojem nápadů.
media

Cesta k bohatství vede přes úspory

Také si říkáte, že vyděláváte maximálně na složenky a šetřit pro vás nemá smysl? Žít z ruky do úst se vám nemusí vyplatit. Počet osobních bankrotů tomu také odpovídá. Ke správné psychické pohodě patří především zázemí a dosáhnout toho svého nemusí být tak těžké, jak to na první pohled vypadá.
media

Nechybí vám železo? Jak je ve stravě doplnit

Tím, že vám bude chybět železo rozhodně vážit méně nebudete. Nejde totiž o klasický kov, který všichni známe, ale o stopový prvek. Konkrétně tento prvek je pro nás nesmírně důležitý. V těle se stará například o růst a vývoj, imunitu, výkonnost, ale i termoregulaci. Zkrátka něco, co by nám rozhodně chybět nemělo.
media

Je sladidlo sukralóza bezpečné?

Kvůli kontroverzní pověsti ubývá výrobků, kde se používá aspartam nebo acesulfam K jako umělé sladidlo. Místo toho je nyní ve velkém propagována (a používána) sukralóza. I ona je ale umělé sladidlo, jejíž název jen evokuje příbuznost s cukrem. Jak je to ale ve skutečnosti s jejím vlivem na lidské zdraví? Je bezpečným sladidlem nebo podobně kontroverzním jako aspartam?
media

Letní recept: Dietní fitness proteinová zmrzlina

Žádný přidaný cukr, žádná tučná smetana a žádné přidané konzervanty nebo stabilizátory. Na rozdíl od zmrzlin ze supermarketu je složení proteinové zmrzliny velmi krátké a chuť mnoho násobně lepší. Navíc k přípravě této zmrzliny potřebujete jen to, co máte obvykle při zdravém životním stylu automaticky doma.
media

Jdete koupit mleté maso? Dejte si pozor na toto!

Mnoho dietních jídel se dá připravit z mletého hovězího, vepřového nebo krůtího masa. I proto mleté maso už nemusíte kupovat jen u řezníka, najdete ho i ve stálé nabídce supermarketů. A to hned v několika variantách, každá s jiným procentem tuku, různé mixy, ale bohužel i různé složení výrobku.