Nejlepší recept jak být fit

recepty - 02/11/18

Recept: tarhoňový salát

V našich končinách není tarhoňa příliš známá, ale na Slovensku se jedná o celkem častou potravinu. Výborně chutná a navíc se vyrábí i ze špaldové mouky. Pokud tedy sháníte recept na rychlou, zdravou večeři, dnes pro vás jeden máme.

Přečíst

fitness - 01/11/18

Jak poznat, že necvičíte ani zbytečně málo, ani extrémně moc

Když jdete posilovat nebo cvičit, chcete ten daný čas využít co nejefektivněji. Spousta lidí přitom v posilovně cvičí jen na minimální výkon a mnoho zase naopak - co nejvíce a do vyčerpání. Jak ale poznat, že svůj potenciál nevyužíváte naplno nebo naopak - že to s cvičením přeháníte?!

Přečíst

životní styl - 31/10/18

Bojíte se, že když přestanete kouřit, ztloustnete? Takhle se tomu vyhnete

Kuřáků je v naší populaci velké množství. Všichni vědí, že jim kouření škodí, ale většina z nich je na něm tak závislá, že nedokážou přestat. Jiní by sice přestat chtěli, ale bojí se negativních dopadů na své tělo. Jedním z nich je často uváděné přibírání na váze. Jak mu efektivně zabránit?

Přečíst

životní styl - 30/10/18

Migréna a bolest hlavy mohou být minulostí

Pro někoho jsou kouzelné růžové pilulky dennodenním společníkem, bez něhož není schopen existovat. Jen určité procento z nás (především ovšem ženy), trápí skutečná migréna. Ostatní zkátka z nějakého důvodu občas rozbolí hlava. Ale vědci slibují, že snad už brzy tomu bude konec.

Přečíst

recepty - 26/10/18

Recept na víkend: tvarohový koláč s ovocem

Nedávno jsme dostali chuť na něco sladkého a zaujal nás recept na ovocný tvarihový koláč. Trochu jsme si ho upravili po svém, aby obsahoval méně cukru a více ovoce a výsledek? Famózní!

Přečíst

hubnutí - 25/10/18

Chcete hubnout? Tyhle věci si rozhodně kupte

Hubnutí není nikdy snadná věc. Ať už začínáte hubnout, už hubnete, nebo třeba chcete začít znovu, pomoc se bude hodit. My jsme za vás podívali na seznam věcí, které vám ve vašem úsilí pomůžou a posunou vás o kousek blíž k cílové váze. A pokud vás k jí přímo neposunou, ukážou vám, že se od ní opět vzdalujete.

Přečíst

životní styl - 24/10/18

Trápí vás zadeček? Poradíme vám, jak ho vylepšit

Tvar každého pozadí je jiný. Zaprvé se mužské zásadně odlišuje od ženského, ale i tak má každý z nás úplně rozdílný zadeček. Nejčastěji to samozřejmě souvisí s tím, jaká je celkově naše postava, ale tvar pozadí ovlivňuje i mnoho dalších různých faktorů.

Přečíst

životní styl - 23/10/18

Buďte konečně šťastní! Přilákat štěstí je totiž snadné

Ne nadarmo se říká, že smích a pocit štěstí prodlužují náš život. A něco na tom skutečně bude, protože lidé spokojení sami se sebou, svou rodinou, prací a celkově svým životem se dožívají nejen vyššího věku, ale vyhýbá se jim i celá řada nemocí. Jak ale štěstí dosáhnout a jak si tento krásný pocit udržet?

Přečíst

Recept: tarhoňový salát

Jak poznat, že necvičíte ani zbytečně málo, ani extrémně moc

Bojíte se, že když přestanete kouřit, ztloustnete? Takhle se tomu vyhnete

Migréna a bolest hlavy mohou být minulostí

Recept na víkend: tvarohový koláč s ovocem

Chcete hubnout? Tyhle věci si rozhodně kupte

Trápí vás zadeček? Poradíme vám, jak ho vylepšit

Buďte konečně šťastní! Přilákat štěstí je totiž snadné

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram