media

Jezte nezdravě, pomůže to vaší postavě

Zuby nehty se držíte dietního jídelníčku, odpíráte si vše, co jen na první pohled zavání nezdravotami a přemáháte se, abyste cestou z práce nezapluli do nejbližší cukrárny? Máte-li takhle pevnou vůli, tak klobouk dolů. Ale vězte, že některá jídla, která na první pohled vypadají nezdravě, mohou vaší postavě i tělu naopak prospět. Která to jsou?
media

Potřebujete přibrat? Víme, jak na to

Většina lidí řeší naprosto odlišný problém – chtějí zhubnout. Mají pocit (nebo to vědí), že jejich váha je příliš vysoká a škodí tak jejich zdraví, proto se ji snaží všemožnými způsoby snížit. Ale existují lidé, kteří řeší opačnou potíž – jsou příliš hubení a ne a ne přibrat. Jak na to?
media

Vyznáte se v etiketách potravin?

Nakupujete podle toho, na co zrovna máte chuť, řídíte se cenou a nebo raději sázíte na data na etiketách potravin? Pokud neděláte to poslední, měli byste začít, protože etikety vám prozradí úplně vše – a dokážou včas varovat, co si rozhodně nekupovat.
media

Podzim přichází. Jak se bránit chřipce?

Sice to neradi slyšíme, ale je to tak. Léto už nenávratně končí, a i když si mnozí z nás nejspíš oddychnou, že jsou konečně pryč ty protivné tropické dny, tak teď si na počasí budeme stěžovat opět. Je tu podzim a s ním přicházejí také různé nemoci, nachlazení a chřipky.
media

Suché rty a věčná únava – co to značí?

Naše tělo je někdy zrádné. Cítíme se úplně fit a v pořádku, nic nás netrápí, jen si na sobě sem tam všimneme nějakého detailu, který nám úplně nesedí. Třeba že máme suché rty. Nebo že se nám často dělá akné. A nebo jsme unavenější, než jsme bývali. Ale neřešíme to. Což je chyba, protože přesně tohle mohou být příznaky vážnějších nemocí.
media

Bolest hlavy – nemoc matek a manažerů

Hlava občas zabolí každého z nás. Důvodů, proč se to děje, je nespočet. Většina z nich jsou banality, někdy ovšem může jít o varovný signál a příznak nějaké vážné nemoci. A nemusí jít o nádor na mozku, ale třeba o problémy s očima a další potíže. Poradíme vám, jak se v bolestech hlavy vyznat.
media

Strečing a bolest svalů: 2 největší lži o posilovně

Posilovna je takový svět sám pro sebe. Někdo do ní chodí pravidelně a nemůže bez ní žít, někdo tam zavítá jen v určitém ročním období (typicky po Vánocích a na jaře), jiní ji zavrhují a hlásají, že si mnohem lépe a kvalitněji zacvičí jinde. O posilovně a posilování obecně však stále panuje hodně mýtů. A my teď dva nejčastější uvedeme na pravou míru.