Nejlepší recept jak být fit

zdraví - 08/01/19

I muži mají své dny. Jak se vyrovnávají s přechodem?

O ženském přechodu toho bylo napsáno už spoustu a každá žena tak trochu očekává, že jednou toto nepříjemné období přijde i na ni. Někteří muži nad tím kroutí hlavou, jiní se snaží být svým partnerkám oporou. Jenže mnozí z nich netuší, že přechod se týká i jich samotných.

Přečíst

motivace - 07/01/19

Buďte se sebou nespokojení, nakopne vás to

Jste sami se sebou naprosto spokojení, váš rodinný život i kariéra se vyvíjejí podle vašich představ, nic špatného se vám neděje a vše šlape jako po drátkách? Možná jste na sebe hrdí a doufáte, že to takhle zůstane i nadále. Ale to je obrovská chyba. Nějaká ta krize je totiž lepší než tisíc spokojených dnů.

Přečíst

jídlo - 06/01/19

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Silvestr je za námi, bujaré vánoční obžerství také, na Nový rok většina lidí jen těžce sbírá síly a snaží se vzpamatovat u čočky. Jenže pokud patříte k těm, kteří se rozhodli do nového roku vstoupit o pár kil lehčí, máte zřejmě už nyní dilema, jak se v následujících týdnech a měsících stravovat. Poradíme vám.

Přečíst

recepty - 05/01/19

Recept: zdravý pikantní bramborový salát

Je na čase ukázat, že salát nemusí být jen plný majonézy. A hlavně k němu vůbec nemusí být u kupa řízků. Co takhle zkusit rychlou, lehkou variantu, která svou pikantností podpoří trávení. Samozřejmě může být i jako příloha, ale vynikající je i jako lehký oběd.

Přečíst

motivace - 03/01/19

10 tipů jak vyhrát nad vlastní leností a dostat se do posilovny

Přijde vám, že se posilovna je něco co nemusíte? Hodina v tělocvičně pro vás znamená dvě hodiny přemlouvání? Většinou je nejtěžší začít a právě proto pro vás máme tipy, jak motivovat sám sebe a udělat z cvičení něco, bez čeho nevydržíte.

Přečíst

fitness - 02/01/19

Vybavení pro fitness, které si můžete pořídit i domů

Nechce se vám navštěvovat posilovny a raději cvičíte doma? Představíme vám jedny z nejlepších fitness zařízení, které si můžete pořídit domů a nezaberou vám ani tolik místa. Budete se divit, co dokáže takové obyčejné švihadlo.

Přečíst

motivace - 01/01/19

Investice do fitness se vám vrátí! Zde jsou důvody

Už jste přemýšleli, že začnete navštěvovat fitko nebo nějaký cvičební program v podobě například zumby, pilates a jiných sportovních aktivit? Stále si pohráváte s myšlenkou, zda do těchto programů má cenu investovat? Nejenže získáte svou vysněnou postavu, ale zde je dalších 10 důvodů, proč do toho jít!

Přečíst

životní styl - 31/12/18

Máte Apple Watch? Takhle vám pomůžou v novém roce zhubnout

Dostali jste od Ježíška Apple Watch nebo jste si je pořídili za peníze, co jste dostali k Vánocům? Pak pro vás máme skvělou zprávu - tyto chytré hodinky vám pomůžou splnit si jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí. A tím máme samozřejmě na mysli "začít sportovat a zhubnout". Tady jsou naše tipy, jak využít Apple Watch naplno.

Přečíst

I muži mají své dny. Jak se vyrovnávají s přechodem?

Buďte se sebou nespokojení, nakopne vás to

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Recept: zdravý pikantní bramborový salát

10 tipů jak vyhrát nad vlastní leností a dostat se do posilovny

Vybavení pro fitness, které si můžete pořídit i domů

Investice do fitness se vám vrátí! Zde jsou důvody

Máte Apple Watch? Takhle vám pomůžou v novém roce zhubnout

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram