media

Mít dceru je skvělé, pomůže vám s pohybem i hubnutím

Řada žen se s nadbytečnými kily pere téměř celý život. Občas se jim díky dietě podaří zhubnout, ale po jejím ukončení přiberou zpět všechno plus něco navíc. Je to takový začarovaný kruh. Pokud je to i váš případ a zároveň máte (už starší) dceru, můžete toho využít ve svůj prospěch.
media

Nejste ranní ptáče? I tak nemusí být brzké vstávání utrpením

Ranní vstávání je pro ty z nás, kdo nejsme ranní ptáčata, neskutečně těžkou záležitostí. Budík je naším úhlavním nepřítelem a po pár hodinách spánku, protože jsme samozřejmě uléhali až dost pozdě, se cítíme jako zmlácení. Nicméně zaměstnavatel odpustky neudílí a děti také ne, takže vstát zkrátka musíme. A další den znovu a znovu, vždy se stejně zoufalým pocitem. Ale co když to jde i jinak?
media

Recept: karamelové kysané zelí

Kysané zelí je malý zázrak, kterým již naši předkové budovali imunitu. V dlouhých zimních měsících to byl jeden z hlavních zdrojů vitaminu C. Náš recept na karamelové kysané zelí potěší nejen vaši střevní mikroflóru, ale i vaše mlsné jazýčky. Je tak dobré, že se dá jíst i samotné.
media

Chlorella je skvělá. Zpracovaná do potravinových doplňků ale ztrácí účinnost

Zelená jednobuněčná sladkovodní řasa, kterou budete znát nejspíš jako jednu z opěvovaných superpotravin, to je chlorella. Díky velkému obsahu minerálů a vitamínu B má údajně ohromující účinky na naše zdraví. Podle vzhledu ji také snadno rozpoznáte - má sytě zelenou barvu. Té vděčí množství chlorofylu, kterého obsahuje nejvíce ze všech rostlin na světě. Chlorella je v přírodní podobě opravdu superpotravinou, při jejím zpracování tak skvělé už vše nemusí být.