media

Letos nezanevřete na koledy, hudba umí léčit

Hodně z nás už někdy zaslechla slůvko muzikoterapie. Jen menšina ji vyzkoušela v reálu, ale de facto skoro každý se někdy hudbou léčí. A to skoro doslova. Když je nám smutno, pustíme si veselé písničky. Když máme melancholickou náladu, pustíme si tomu odpovídající hudbu. Když se nám po někom stýská nebo jsme zamilovaní, posloucháme zase písně o lásce. A naše psychika na to rozhodně reaguje.
media

Poškození jater vám může napovědět i únava

Sami asi tušíte, že nadměrné pití alkoholu našemu tělu nikterak neprospívá. Alkoholici většinou rozhodně nepůsobí nijak zdravým dojmem. Ale i časté pití menšího množství je zákeřné, protože se může negativně odrazit na našich orgánech – především pak na játrech. Jenže než jejich onemocnění odhalíte, může už být skoro pozdě.
media

Hubnout i přes Vánoce není zas tak nereálný cíl

Vánoce má většina z nás neodmyslitelně spojené nejen s dárky a návštěvami, ale hlavně s nezřízeným mlsáním a přejídáním. Představa, že byste mohli během Vánoc zhubnout, působí naprosto směšně a nerealisticky. Ale nesmějte se tomu – Vánoce pro vás mohou být ideálním časem, kdy tělo k hubnutí připravit a odstartovat ho.
media

Zaháníte na Vánoce stres nakupováním? Zkuste to jinak

Vánoce se kvapem blíží, i když je letos vše tak trochu jinak, v nákupních centrech to i letos vypadá skoro jako v očistci. Dlouhé fronty na košíky, spousta lidí nedočkavě přešlapujících před vchodem a pak se dravě prodírajících mezi regály a lovících poslední zlevněné zboží. A ono je celkem jedno, jestli tato situace nastala kvůli pandemii nebo jde o klasické předvánoční nákupní šílenství. Je to skoro stejné a vždy to má velký vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale hlavně na naši psychiku.
media

Alergie na chlad: Nepleťte si ji s ekzémem

Suchá, popraskaná a svědivá kůže jako projev chladného počasí může být projevem chladové alergie. Že jste o ní nikdy neslyšeli? Možná je to proto, že si její projevy lidé často pletou s ekzémem nebo vyrážkou, nebo mají pocit, že popraskaná kůže k zimě patří.