Ty nejlepší články rovnou do mailu

media

Houby nejen chutnají, ale i léčí. Znáte je?

Češi jsou národem houbařů a houbová sezóna právě začíná. Leckoho to tak táhne do lesů zkusit štěstí a s nadšením sbíráme hřiby, lišky, křemenáče a další lahůdky. V lesích ale můžeme narazit i na množství hub, které nejen dobře chutnají, ale také mohou pomoci našemu zdraví. Vyplatí se je proto znát a nenechávat je tam jen tak ležet.
media

Recept: grilovaná cuketa se sezamovými semínky

Cuketa je výborným dietním jídlem, ale má jednu potíž. Roste jen v omezeném ročním období a když už rste, je jí až moc. Co tedy pořád vymýšlet za recepty, aby se rodině neomrzela? Zkuste ji přidat a gril a uvidíte, že zmizí mezi prvními. Přidáním sezamu navíc z ní uděláte doslova zdravou dobrotu.
media

Recept: selská omeleta

Na grilu maso vypadá vždycky nějak menší a tak se často stane, že něco zůstane. Co s takovými zbytky, když ohřáté to už není ono? Vyzkoušejte si udělat selskou omeletu, která je ideálním pomocníkem při zpracování zbytků.
media

Móda jako prokletí: Čím si ničíme zdraví?

Chceme být za všech okolností krásné, uchvátit své okolí dokonalým vzhledem, okouzlit všechny muže a vytřít zrak závistivým kamarádkám. Často si proto oblékáme věci, které nás sice činí nádhernými, ale platíme za ně tu největší daň. Ničí nám totiž zdraví.
media

Doplňky stravy: zázrak nebo podvod?

Mnoho z nás na ně spoléhá – nakoupíme si v lékárně nejrůznější doplňky stravy plné vitamínů, minerálů a výtažků z bylin a věříme, že chrání naše zdraví, léčí choroby a prodlužují náš život. Ale je to opravdu tak nebo jde jen o předražené placebo?
media

Recept: salát s červené řepy

Tenhle salát si prostě zamilujete. Nejen, že je zdravím doslova nabitý, ale jde o podstatně odlehčenější variantu, než je klasický bramborový. Jeho svěžest oceníte klidně i v létě a určitě se stane ozdobou nejednoho svátečního stolu.
media

Recept: pečená zelenina s červenou řepou

Skvělý nápad na rychlou večeři, která se navíc dá servírovat v jedné míse. Nic není tak skvělého jako to, že se všichni sejdou kolem jednoho stolu a každý si nabere to co mu chutná nejvíc. Pokud do pečené zeleniny přidáte červenou řepu, uvidíte, že po ní sáhnou stolovníci nejčastěji.
media

Vyhněte se umělému světlu, změní se váš biorytmus

Naši předci to dobře věděli – trávili celé dny venku a v přírodě a byli šťastní. My jsme většinu dne zavření v kancelářích, na sluneční světlo koukáme jen z oken a doma se zase většinou „zakopeme“ u televize či počítače. Spát chodíme pozdě, vstáváme brzy, dopujeme se kávou a energetickými nápoji. A divíme se, že nejsme s vlastním životem spokojení. Můžeme to ale snadno změnit.