media

Otestujte své tělo a zhubnete snadno a rychle

Je nepopiratelné, že každý jsme jiný. Každý žije jinak, upřednostňuje něco jiného, má jiné návyky, charakter i vzhled. Ale jakmile dojde na hubnutí, všechny rozdíly mažeme a jdeme na to všichni stejně. A řadě z nás se zhubnout nedaří. Proč?
media

Teplá snídaně a teplé ovoce. Čím tělu prospějete?

Všichni asi tušíme, že nejlepší oběd je ten teplý. A mnoho z nás má naopak za to, že ideální snídaně je studená. Možná je to ale ta největší chyba, kterou ve svém stravování děláte – podle některých expertů je totiž nejlepší teplá snídaně a během dne pak všeobecně teplá a vařená jídla. A to i ovoce.
media

Připravte se na důchod už teď

Důchod je významný mezník v životě každého člověka. I když se v Čechách často říká, že se důchodu nedožijeme, statistiky hovoří jinak. Co udělat abychom se v důchodu nezbláznili a prožili jej co nejvíc v pohodě? Na některé věci se musíte připravit daleko dříve, než se důchodový věk vůbec přiblíží. Ty nejčastější přinášíme právě dnes.
media

Recept: domácí quesadilla alias qurrito

Rychlovka k obědu, kterou na grilu zvládnete stejně snadno jako na pánvičce. Přesně tohle je klasické mexické jídlo quesadilla . U nás jej ale většina zná jako Qurrito v KFC. Vlastně je to taková plněná palačinka, ale naplněná je samýma dobrotama a neznáme nikoho, kdo by ji nemiloval.
media

Zjistěte, jak dlouho budete žít

Že na žádné kartářky a předpovědi budoucnosti nevěříte, protože jsou to stejně všechno bludy? Tenhle článek samozřejmě o ničem podobném není, přesto vám možná dokáže naznačit, jak dlouhý život máte ještě před sebou. Stačí se jen pečlivě podívat na to, jak žijete.
media

Umíráte při sportu únavou? Víme proč

Kdo se pustí do cvičení nebo začne s nějakým sportem, toho brzy počáteční euforie přejde. Na začátku do toho sice jde s vervou, ale v polovině začíná padat únavou a ke konci už se musí přemáhat, aby cvičení dokončil a neodpadl úplně. Je to normální nebo s tím lze něco dělat?
media

Recept: avokádo toast

Avokádo roste na hruškovci přelahodném a řadíme jej mezi superfood. To je všechno co potřebujeme vědět a pak taky to, že jde skutečně o úžasnou potravinu. Chutná dobře, vypadá ještě lépe a vaří se z něj jedna báseň. Tedy vlastně ani moc nevaří, protože jde to tak snadné, že skvělou snídani zvládnete nachystat i s dětmi.
media

Jsou proteinové verze potravin opravdu zdravější?

Proteinové tyčinky a proteinové nápoje jsou parťáci sportovců už dlouho. Poměrně nově ale začínají výrobci nabízet široké veřejnosti v supermarketech proteinové verze klasických potravin - na pultech tak najdete proteinové sušenky, proteinovou mléčnou rýži, proteinový pudink nebo proteinový jogurtový nápoj. Je ale dobré si jich nakoupit větší zásoby v dobré víře, že jsou přecijen zdravější?