Nejlepší recept jak být fit

hubnutí - 09/03/14

Jaká motivace u vás skutečně funguje

Pro každého je motivací k hubnutí a pohybu něco jiného. My jsme od vás sesbírali postřehy a tipy, co u vás funguje jako motivace nejčastěji. Podívejte se, jestli je to stejné i u vás.

Přečíst

recepty - 08/03/14

Zapečené pohankové palačinky s tvarohem

Co dobrého si dát takhle o víkendu? Zkuste palačinky! A rovnou ty zdravější - pohankové a zapečené s tvarohem. Ochutnáte sami, že taková sladká dobrota může být vcelku dietní jídlo.

Přečíst

recepty - 07/03/14

Recept na salát coleslaw - domácí lepší než z fast foodu

Chutná vám salát coleslaw jako příloha ke kuřeti ve známém fastfoodovém řetězci? Vyzkoušejte si ho připravit doma. Bude chutnat stejně dobře a navíc bude zdravější. Tady je recept.

Přečíst

jídlo - 06/03/14

Rýže - důležitá potravina

V obchodech v současnosti najdete mnoho druhů rýže. Jak se ale vyznat v tom, který druh se hodí na co. A jaký je vlastně mezi nimi rozdíl? Který se vyplatí kupovat a není to vcelku jedno? Pátrali jsme za vás.

Přečíst

fitness - 04/03/14

Vedlejší účinky doplňků na budování svalové hmoty

V dnešní době najdete v posilovnách jen málokoho, kdo by neužíval některý z doplňků na budování svalové hmoty. Nemáme na mysli nelegální anabolické steroidy, ale třeba kreatin, BCAA a podobné legální a oblíbené doplňky. I ony ale mají vedlejší efekty, o kterých se mluví jen málo.

Přečíst

fitness - 03/03/14

Ideální pohyb na přicházející jaro

Letos se zima rozhodla odpočívat a předává už žezlo jaru. Vy si tak až o měsíc dřív můžete naplno užít sportů, o kterých by se vám třeba vloni touto dobou jen zdálo. Hezky venku v přírodě, na čerstvém jarním vzduchu.

Přečíst

fitness - 02/03/14

Devět znaků posilovny, do které rozhodně nechcete chodit

Rozhodujete se, kterému fitness klubu dáte své peníze? Chcete za ně dostat to nejlepší? Měli byste dát pozor na těchto deset znaků a pokud je vámi vybraná posilovna má, najděte radši hned jinou.

Přečíst

recepty - 01/03/14

Jak si připravit domácí tvaroh

Zajímalo vás někdy, jak se připravuje takový tvaroh? Vyzkoušejte to i vy doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je mléko a čas. Ochutnáte tak chuť pravého poctivého tvarohu a budete zas o něco šikovnější.

Přečíst

Jaká motivace u vás skutečně funguje

Zapečené pohankové palačinky s tvarohem

Recept na salát coleslaw - domácí lepší než z fast foodu

Rýže - důležitá potravina

Vedlejší účinky doplňků na budování svalové hmoty

Ideální pohyb na přicházející jaro

Devět znaků posilovny, do které rozhodně nechcete chodit

Jak si připravit domácí tvaroh

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram