Nejlepší recept jak být fit

jídlo - 24/12/13

Štědrovečerní večeře - co jedí ve světě?

Co si dopřávají k večeři na Štědrý den v různých zemích světa? A proč mají Češi jako tradici právě kapra? Zpříjemněte si váš Štědrý den čtením o vánočních zvycích v různých zemích světa.

Přečíst

životní styl - 23/12/13

Jak vydržet být fit i na Vánoce

Poslední den před Štědrým dnem? Ideální čas na to chvíli si v klidu sednout a připravit se na svátky. Máme pro vás pár zásad, díky kterým přežijete období hostin a návštěv bez zbytečných výčitek.

Přečíst

recepty - 22/12/13

Kapr pečený na másle - recept i pro Štědrý večer

Přemýšleli jste nad tím, jak letos udělat kapra - jestli tradičně smažit v trojobalu nebo zkusit nějakou odlehčenou verzi této tradiční štědrovečerní ryby? Dáme vám tip, jak kapra připravit bez smažení a přitom velice chutně.

Přečíst

recepty - 21/12/13

Chlazené kokosové karamelky - vánoční cukroví "na poslední chvíli"

Zjistili jste na poslední chvíli, že ještě nemáte "napečeno"? Než shánět všechny ingredience na tradiční vánoční cukroví, skočte do obchodu do sekce "Zdravá výživa" a pořiďte si domu Tahini. Právě s touto sezamovou pastou připravíte snadno naprosto úžasné netradiční cukroví.

Přečíst

životní styl - 19/12/13

Jak na stres - 9 potravin, které vám od něj pomohou

Nejen v tomto období se hodí znát několik technik, jak se zbavit stresu nebo jej zmírnit. A právě dobře zvolené jídlo může od stresu pomoci více než dobře. Známe devět potravin, které vám právě od stresu pomohou.

Přečíst

fitness - 18/12/13

Cviky na záda - na co často zapomínáte

Posilování zádových svalů je nejméně oblíbené a sportujícími lidmi často opomíjené. Přitom dobře tvarovaná záda dobře vypadají právě díky správně zpevněným a vypracovaným zádovým svalům. Podívejte se proto, které cviky na záda jsou vhodné.

Přečíst

jídlo - 17/12/13

Hladina cukru v krvi - co se vlastně děje při trávení cukru

Ke zdravému životnímu stylu patří i strava, která udržuje hladinu cukru v krvi bez výraznějších výkyvů. Co se ale děje při samotném trávení cukrů - tedy například, když si dopřejete sladký zákusek?

Přečíst

hubnutí - 16/12/13

Jak zhubnout břicho rychle

Jedna z nejčastějších vašich otázek je: "Jak rychle zhubnout břicho?". Rádi na ni dnes odpovíme a prozradíme, co je potřeba k shození špeků v oblasti břicha zejména dělat.

Přečíst

Štědrovečerní večeře - co jedí ve světě?

Jak vydržet být fit i na Vánoce

Kapr pečený na másle - recept i pro Štědrý večer

Chlazené kokosové karamelky - vánoční cukroví "na poslední chvíli"

Jak na stres - 9 potravin, které vám od něj pomohou

Cviky na záda - na co často zapomínáte

Hladina cukru v krvi - co se vlastně děje při trávení cukru

Jak zhubnout břicho rychle

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram