Nejlepší recept jak být fit

jídlo - 22/10/13

Potraviny, které vám pomohout být štíhlými

Je důležité, kolik toho jíte, ale také, co jíte. Některé potraviny vám navíc mohou pomoci od špeků. Jsou prostě zdravější a výživově hodnotnější, než ostatní. Pojďme se na ně podívat.

Přečíst

jídlo - 21/10/13

Vše o označování pečiva - nenechte se oblbnout

Také se v obchodě řídíte tím, jak se jednotlivé pečivo jmenuje? Dáváte do košíku jen "grahamové", "celozrnné", "cereální" a jiné zdravě znějící rohlíky a chleby? Mrkněte se s námi, jak to ve skutečnosti je s označováním pečiva a co jednotlivé názvy znamenají.

Přečíst

jídlo - 20/10/13

29 výmluv, proč jste nenakoupili zdravě

I když jste opravdu chtěli nakoupit samé zdravé potraviny, ve vašem košíku se nakonec ocitlo i spousta sladkostí, brambůrky, slazené nápoje a další dobroty, které ale nezapadají do vašeho plánu. Máme pro vás 29 nejčastěji používaných výmluv, proč tomu tak je.

Přečíst

recepty - 19/10/13

Květákový mozeček - dietní klasika

Ačkoliv spousta lidí tvrdí, že mozeček jim nechutná, jejich odpor vznikl spíš kvůli názvu tohoto pokrmu. I květákový mozeček se totiž dá připravit tak, že s po něm budete jen olizovat. I při dietě.

Přečíst

fitness - 17/10/13

Nejlepší fitness tipy pro váš zdravý pohyb

Každý den jsme zavaleni ohromným množstvím informací o tom, jak zdravě jíst a zdravě cvičit. Abyste to měli snadné, vybrali jsme pro vás nejlepší fitness tipy pro váš zdravý pohyb.

Přečíst

životní styl - 16/10/13

Kolik mám denně přijmout proteinu

Proteiny - tedy bílkoviny - jsou důležitou součástí vyvážené zdravé stravy. Jak si ale můžete snadno spočítat, kolik jich denně máte přijmout? Prozdradíme v tomto článku.

Přečíst

životní styl - 15/10/13

Pět nápadů, jak odolat chuti na něco dobrého

Znáte to - brambůrky při sledování filmu, čokoládová tyčinka během náročného odpoledne v práci, nedojezený kousek dortu ze včerejší oslavy v lednici... Všem takovým lákadlům je těžké odolat, zvláště když máte náročný den nebo se naopak nudíte. Víme, jak ovládnout chuť na něco dobrého v podobných situacích.

Přečíst

fitness - 14/10/13

Tělesné jádro - co to vlastně je?

Článek o zpevnění tělesného jádra přinesl spoustu Vašich ohlasů. Reagujeme na ně a dnes přinášíme základní informace o tělesném jádru, které byste měli znát.

Přečíst

Potraviny, které vám pomohout být štíhlými

Vše o označování pečiva - nenechte se oblbnout

29 výmluv, proč jste nenakoupili zdravě

Květákový mozeček - dietní klasika

Nejlepší fitness tipy pro váš zdravý pohyb

Kolik mám denně přijmout proteinu

Pět nápadů, jak odolat chuti na něco dobrého

Tělesné jádro - co to vlastně je?

Nej články

Rubriky

Instagram

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram