motivace

motivace

Bojíte se nudy? Občas není na škodu jí podlehnout

motivace

Už se nemusíte vymlouvat na lockdown. Místo toho začněte skutečně hubnout

motivace

Chcete si udržet váhu? Zkuste si zapamatovat 3P: pohoda, pohyb, potrava

motivace

Buďte šťastné, začněte o sebe pečovat

motivace

Kila navíc nejsou utrpením, když se je naučíte nosit správně

motivace

Proč si myslíme, že Whole30 nemusí fungovat. A proč víme, že funguje.

motivace

I doma můžete za týden zhubnout, stačí se jen dobře připravit

motivace

Jsou dny, kdy se vám cvičit nechce. Zkuste se motivovat trochu jinak

motivace

Chcete začít hubnout? Zkuste opačný přístup k motivaci, než jste zvyklí

motivace

Večer se neodbývejte jen rychlou sprchou, dopřejte si doma lepší relax

motivace

Neseďte při lockdownu jen doma, prodlužte si život díky pohybu

motivace

Chybí vám pocit štěstí? Běžte mu sami naproti

motivace

Chcete mít bystrý mozek i ve stáří? Pomohou ryby, voda i čerstvý vzduch

motivace

Přibrali jste při lockdownu? Nejste v tom rozhodně sami

motivace

Běhání kombinujte s jógou, snížíte riziko zranění a běh si lépe užijete

motivace

Týden je pryč a s ním mizí i vaše předsevzetí? Nenechte si ho letos upláchnout

motivace

Novoroční předsevzetí 2021: do fitka nemůžete, cvičte a hubněte naplno doma

motivace

Silvestr neznamená automaticky přibrat na váze

← 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 12 13 →

Poslední fit recepty

Nedaří se vám otěhotnět? Pomůže pohyb i jóga

Někomu stačí jen podložka. Další pomůcky vám ale jógu zpříjemní

Odbourejte stres. Zbaví vás ho box, běh, ale i jóga

Najdete nás na