Jóga umí udělat s lidmi zázraky a pokud tomu nevěříte, měli byste ji zkusit. Doslova totiž léčí nejenom tělo, ale i duši. V dnešním uspěchaném světě je to neocenitelná věc. Protože, ruku na srdce, relaxovat umí stále méně lidí.

Čím se necháváte inspirovat při dietě? Často to bývá zdlouhavé vyhledávání článků a specializovaných serverů na internetu, nákup tématických časopisů nebo návštěva posilovny a placení si trenéra, který je zároveň i dietním výživovým poradcem. Pokud jste si vším tímto prošli nebo vás tyto způsoby ani neoslovily, zkuste tentokrát něco snadného a přitom poměrně zábavného. Sociální sítě jsou skvělým zdrojem nápadů.

Každý z nás to zažil - zpočátku jsme plni energie a natěšení na pohyb chodili běhat, posilovat, hrát squash nebo plavat a měli jsme radost z každé hodiny strávené u sportu. Časem se ale pomalu začal pohyb stávat rutinou a i když začaly být vidět výsledky naší snahy, najednou zmizela motivace. A právě pokud se toto stalo i vám, poradíme, jak vaši motivaci obnovit.

Zdraví a planetu máme každý jenom jedno. Takhle by se s nadsázkou dalo rozšířit rčení, které jste už určitě slyšeli. Naštěstí si tohle začíná uvědomovat čím dál více lidí a i k nám se z Ameriky dostává trend zero waste. O co vlastně jde?

O zdravém životním stylu dnes píše každý. My nejsme výjimkou, ale zároveň to zkoušíme trošku jinak. Zrovna dnes jsme si pro vás připravili návod, jak s ním vůbec začít. Netrápit se u toho a jak to udělat, aby se pro vás stal zdravý životní styl stal samozřejmou a oblíbenou části vašeho života.

Čím jsme starší, tím je to s pamětí horší. Ale ani nejmladší jedinci si nepamatují všechno. Po čem sáhnout, když nás moderní doba nutí pamatovat si stále víc věcí? Který ze způsobů je nejlepší a který si zvolíte vy?

Jaro je tady a s ním i často přicházející jarní únava. Není se čemu divit, tělo zvyklé na poklidní zimní režim, najednou vydává daleko víc energie. Zkrátka dostalo jen málo času ke změně režimu a my po něm hned chceme 100% výkon. Právě proto přinášíme 5 netradičních tipů, jak s jarní únavou zatočit.

Celý náš život je jedno velké učení. Od prvních kroků, přes jízdu na kole až po celý produktivní věk v práci, kde se učíme neustále. Nezáleží na tom, zda jde o věc lehkou, nebo složitou. Někdy zkrátka je dobré použít pár triků, jak si učení ulehčit.