media

Jak na kocovinu

Víte, jak předejít kocovině? Jak minimalizovat riziko jejího vzniku? Nebo co nejlépe dělat, když už kocovinu máte? Vše najdete právě tady.
media

Ořechy - skvělá potravina při dietě

Ořechy a mandle - suché plody, kterým se mnozí při dietě vyhýbají, protože jsou podle nich příliš tučné. Tuk sice obsahují, ale zrovna ořechy a mandle obsahují ten našemu zdraví prospěšný. K tomu i množství minerálů a stopových prvků, které jsou pro tělo důležité. I proto ořechy při dietě úplně nezavrhujte.