media

Recept: zdravá sekaná ze sóji

Pokud jste si doteď mysleli, že sekaná se dá dělat jen z kila bůčku, pak jste na omylu. Vyzkoušejte náš recept na sekanou ze sóji a přesvědčíme vás, že i sekaná může být zdravá. Chutná výborně za tepla i za studena - tedy pokud nějaká zbyde.
media

Recept: Výborná česneková pomazánka z tofu

Pokud máte rádi česnekovou pomazánku, ale raději byste zvolili nějakou odlehčenou variantu, zbystřete. Stejně by měli zbystřit všichni ti, kterým tofu nechutná. Recept na výbornou dietní večeři přesvědčí i nejzatvrzelejší odpůrce.
media

Mentální anorexie se nevyhýbá ani mužům, jen se o ní tolik nemluví

O mentální anorexii u žen je toho slyšet poslední dobou hodně. Je štěstí, když si vyzáblé modelky tuto nemoc přiznají a snaží se zachránit samy sebe. Vnitřní slepota nebo nepřipouštění si nemoci v kombinaci s tlakem na dokonalost svého těla a přehnaně malým sebevědomím, je průvodním a nebezpečným příznakem mentální anorexie.
media

Balkánský sýr je chutný, ale příliš slaný

Balkánský sýr je druh měkkého sýra s typickou slanou chutí a bílou barvou, jedná se o druh řeckého sýru feta, původně vyráběného z ovčího, kozího nebo kravského mléka. V posledních letech velmi zdomácněl v oblasti střední Evropy, kde se využívá často při přípravě zeleninových salátů.
media

Myslíte že svíčková a dieta nejde k sobě? Zkuste naši

Kolikrát jste už slyšeli, že svíčkovou při dietním jídelníčku nesmíte? A proč vlastně? Vždyť svíčková je ze zeleniny a zelenina je zdravá a při dietě přímo doporučená! Stačí se držet našeho receptu na dietní verzi svíčkové a můžete si dopřát i tohle oblíbené jídlo.
media

V čem se liší jednotlivé druhy masa

Maso je bohatým a důležitým zdrojem bílkovin. Ty mají schopnost dobře zasytit naše tělo a přispívají k tvorbě svalové hmoty. Díky tomu také mají zásluhu na urychlení metabolismu. Ve svalové hmotě totiž látková přeměna probíhá rychleji než v tukové tkáni.